Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-06-2009, zambareatza

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Fulgi de porumb, Sanovita 30g 2.1 0.5 - 24.7 - - - 112
Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar 25g 1.8 0.4 0 11.8 0.2 0 0 58
Miere (de tei, poliflora) 15g 0.1 0 0 12.2 0 0.6 12 49
4.20.9048.70.24.612221
Gustare 1
Mar Golden 150g 0 0 0 16.8 0.2 - - 74
Baton de cereale Fitness, Nestle 27g 1.5 1.9 - 19.4 1 108 6.7 104
1.51.9036.21.21086.7178
Prânz
Rosii, coapte 250g 2.3 0.5 0 9.8 3 12.5 6.5 45
Carne de vitel 150g 36.6 11.4 171 0.5 0 0 0 258
38.911.917110.3312.56.5303
Gustare 2
Mar Golden 150g 0 0 0 16.8 0.2 - - 74
Biscuiti integrali cu 40% cereale, caise si stafide, Joreggelt, Gyori 50g 4 9.2 - 32 2.8 - - 28
Espresso 50ml 0.1 0.1 0 0 0 7 0 1
4.19.3048.8370103
Cina
Cartofi copti 150g 3.8 0 0 31.8 3.3 0 1.8 110
Carne de vitel 50g 12.2 3.8 57 0.2 0 0 0 86
Ciocolata amaruie 75% cacao (unt de cacao pur), Kandia 37.5g 4.1 13.8 - 15.2 4.5 37.5 8.5 194
20.117.65747.27.837.510.3390
Total ingerat 68.8
(mic)
41.6
(mult)
228 191.2
(mult)
15.2 169.6
35.5
1195
Norma zilnică min:86.5
max:129.8
min:33.2
max:39.8
min:134.4
max:149.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 30min -135
Gatit 60min -215
Lucru la PC 360min -851
Mers, 8min/km 45min -322
Total consumat -1523

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: