Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-06-2015, aneea

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:33
Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact 50ml 1.6 0.1 - 2.3 0 20 2.3 16
Miere 15g 0 0 0 12.4 0 0.6 12.3 46
Painea neagra de casa 60g 4.7 0.8 - 29.6 0.1 192 4 145
Branza 0% grasime, Carrefour 30g 2.4 0 - 1.3 0 - 1.3 15
Rosii 40g 0.4 0.1 0 1.6 0.5 2 1 8
Cafea 120ml 0.1 0 0 0 0 2.4 0 2
9.21047.20.621720.9232
Gustare 1, ora 12:36
Iaurt natur 3% grasime 125g 4.4 3.8 - 5.6 - 0 - 74
Cirese 300g 3.3 0.6 0 48 6.3 0 38.4 189
7.74.4053.66.3038.4263
Prânz, ora 13:01
Ciorba de varza, Andraa 380g 2.7 2.3 - 9.1 - - - 49
Rosii 220g 2 0.4 0 8.6 2.6 11 5.7 40
Orez cu legume a la Ada 130g 2 0.3 0 19 0 0 0 85
6.73036.72.6115.7174
Gustare 2, ora 16:24
Caise 100g 1.4 0.4 0 11.1 2 1 9 48
Painea neagra de casa 100g 7.8 1.4 - 49.4 0.2 320 6.6 242
Orez cu legume a la Ada 40g 0.6 0.1 0 5.8 0 0 0 26
Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact 50ml 1.6 0.1 - 2.3 0 20 2.3 16
Cafea 120ml 0.1 0 0 0 0 2.4 0 2
11.52068.62.2343.417.9334
Cina, ora 07:59
Macrou cu rosii, la cuptor 200g 21.6 1.4 - 6.4 - - - 125
21.61.4-6.4---125
Total ingerat 56.7
(mic)
11.8
(mic)
0 212.5
(mult)
11.7 571.4
82.9
(mult)
1128
Norma zilnică min:78.1
max:117.2
min:31.3
max:37.6
min:126.9
max:141
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1522
Total consumat -1522

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: