Meniu pentru 30-08-2017, Cierro

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/08/2017, Cierro - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:10
Iaurt Grecesc Olympus 2%	150g	12	3	-	5.7	0	3	5.7	98
Miere de salcam	6g	0	0	0	4.5	0	0	0	19
Colon help, Zenyth	6.5g	1	1.4	0	0.4	3.5	3.9	0	33
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Mure (congelate)	60g	1	0	0	3.8	3	0	0	23
Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)	9g	1.2	0.3	-	4.3	2.3	-	-	30
		15.4	4.7	0	18.7	8.8	10.9	5.7	205
Gustare 1, ora 12:47
Dulceata de mure	20g	0.2	0.1	-	8	0.7	0	6.6	33
Clatite fara zahar cu lapte	140g	9.1	8.3	-	26.2	0	2.8	-	219
		9.3	8.4	-	34.2	0.7	2.8	6.6	252
Prânz, ora 15:00
Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine	350g	10.9	2.1	-	26.3	-	-	-	175
Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker	45g	4.6	10.5	-	25.2	3.1	90	9.3	221
		15.5	12.6	-	51.5	3.1	90	9.3	396
Gustare 2, ora 16:00
Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar	200ml	0	0	-	0.6	-	6	0	2
Clatite fara zahar cu lapte	60g	3.9	3.5	-	11.2	0	1.2	-	94
Dulceata de mure	20g	0.2	0.1	-	8	0.7	0	6.6	33
Ou fiert	70g	8.8	7.4	296.8	0.8	0	0	0.8	109
		12.9	11	296.8	20.6	0.7	7.2	7.4	238
Cina, ora 19:30
Tocana cu pui	220g	18.7	6.2	-	9.5	2.2	396	-	176
Covrigi	40g	4.4	0.4	0	28.4	0	0	0	128
Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca	20g	1.7	0.2	-	10.4	0.3	70.9	0.2	51
		24.8	6.8	0	48.3	2.5	466.9	0.2	355
Total ingerat		77.9	43.5	296.8	173.3	15.8	577.8	29.2	1446
Norma zilnică		min:62 max:93	min:40.2 max:48.2		min:162.7 max:180.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	60min	-384
Ridicare greutati usoare	5min	-16
Urcat pe scari	5min	-43
Metabolism bazal		-1491
Total consumat		-1934


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-olympus-2.html]Iaurt Grecesc Olympus 2%[/url], 150g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 12 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 5.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 6g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-colon-help-zenyth.html]Colon help, Zenyth[/url], 6.5g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 3.9 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html]Mure (congelate)[/url], 60g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fibre-mix-in-psylium-taarate-ovaz.html]Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)[/url], 9g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html]Dulceata de mure[/url], 20g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 6.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html]Clatite fara zahar cu lapte[/url], 140g - [b][color=#FF0000]219[/color] calorii[/b], 9.1 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 26.2 carbohidrati, 0 fibre, 2.8 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-bors-fasole-alba-sunshine.html]Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine[/url], 350g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 26.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-knusper-plus-nussmischung-vitalis-dr-oetker.html]Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker[/url], 45g - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 90 sodiu, 9.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-galbenele-doar-natura-plafar.html]Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html]Clatite fara zahar cu lapte[/url], 60g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 1.2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html]Dulceata de mure[/url], 20g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 6.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cu-pui.html]Tocana cu pui[/url], 220g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 18.7 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 396 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 28.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-rustica-rotunda-romaneasca.html]Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 70.9 sodiu, 0.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1446[/color] calorii, 77.9 proteine, 43.5 grasimi, 296.8 colesterol, 173.3 carbohidrati, 15.8 fibre, 577.8 sodiu, 29.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 5min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1491[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1934[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-olympus-2.html]Iaurt Grecesc Olympus 2%[/url], 150g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 6g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-colon-help-zenyth.html]Colon help, Zenyth[/url], 6.5g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html]Mure (congelate)[/url], 60g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fibre-mix-in-psylium-taarate-ovaz.html]Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)[/url], 9g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html]Dulceata de mure[/url], 20g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html]Clatite fara zahar cu lapte[/url], 140g - [b][color=#FF0000]219[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-bors-fasole-alba-sunshine.html]Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine[/url], 350g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-knusper-plus-nussmischung-vitalis-dr-oetker.html]Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker[/url], 45g - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-galbenele-doar-natura-plafar.html]Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html]Clatite fara zahar cu lapte[/url], 60g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html]Dulceata de mure[/url], 20g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cu-pui.html]Tocana cu pui[/url], 220g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-rustica-rotunda-romaneasca.html]Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1446[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 5min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1491[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1934[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt Grecesc Olympus 2%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-olympus-2.html">Iaurt Grecesc Olympus 2%</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 12 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 5.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Colon help, Zenyth" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-colon-help-zenyth.html">Colon help, Zenyth</a>, 6.5g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 3.9 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mure (congelate)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html">Mure (congelate)</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fibre-mix-in-psylium-taarate-ovaz.html">Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Dulceata de mure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html">Dulceata de mure</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 6.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Clatite fara zahar cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html">Clatite fara zahar cu lapte</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">219</span> calorii</strong>, 9.1 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 26.2 carbohidrati, 0 fibre, 2.8 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-bors-fasole-alba-sunshine.html">Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 26.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-knusper-plus-nussmischung-vitalis-dr-oetker.html">Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 90 sodiu, 9.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-galbenele-doar-natura-plafar.html">Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Clatite fara zahar cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html">Clatite fara zahar cu lapte</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0 fibre, 1.2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Dulceata de mure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html">Dulceata de mure</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 6.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Tocana cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cu-pui.html">Tocana cu pui</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 18.7 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 396 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 28.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-rustica-rotunda-romaneasca.html">Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 70.9 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1446</span> calorii, 77.9 proteine, 43.5 grasimi, 296.8 colesterol, 173.3 carbohidrati, 15.8 fibre, 577.8 sodiu, 29.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">384</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1491</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1934</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt Grecesc Olympus 2%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-olympus-2.html">Iaurt Grecesc Olympus 2%</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Colon help, Zenyth" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-colon-help-zenyth.html">Colon help, Zenyth</a>, 6.5g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mure (congelate)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mure-congelate.html">Mure (congelate)</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fibre-mix-in-psylium-taarate-ovaz.html">Fibre mix (in, psylium, taarate de ovaz)</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:47</em><br/><a title="Calorii Dulceata de mure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html">Dulceata de mure</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clatite fara zahar cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html">Clatite fara zahar cu lapte</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">219</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-bors-fasole-alba-sunshine.html">Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-knusper-plus-nussmischung-vitalis-dr-oetker.html">Musli Vitalis Plus crocant cu nuci, Dr. Oetker</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-galbenele-doar-natura-plafar.html">Ceai de Galbenele, Doar Natura, Plafar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clatite fara zahar cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-fara-zahar-cu-lapte.html">Clatite fara zahar cu lapte</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dulceata de mure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-mure.html">Dulceata de mure</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Tocana cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cu-pui.html">Tocana cu pui</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-rustica-rotunda-romaneasca.html">Paine alba rustica, Rotunda Romaneasca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1446</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">384</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1491</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1934</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-08-2017, Cierro

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-08-2017, Cierro

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!