Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-10-2017, mmm

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Iaurt integral 250g 8.8 8.3 32.5 11.8 0 115 11.8 153
Mix alune, nuci, migdale 10g 1.7 5.9 - 1.7 0.9 - - 62
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, fara sare 60g 8.3 17.6 0 26.9 0 6 - 278
1931.832.540.40.912511.8495
Gustare 1, ora 10:32
Prajitura cu crema de cacao, acoperita cu ciocolata neagra si decorata cu ciocolata cu lapte Yes, Nestle 35g 1.9 11.6 - 15.9 1.1 35 11.8 178
Ceai verde 300ml 0.6 0 0 0.6 0 9 0 6
2.511.6016.51.14411.8184
Prânz, ora 10:33
Cartofi prajiti 70g 2.8 11.9 0 26.6 2.8 171.4 0.7 224
Branza Emmental rasa, Carrefour 100g 28 30 - 0 - - - 382
30.841.9026.62.8171.40.7606
Gustare 2, ora 10:35
Banane/Banana 80g 0.9 0.2 0 18.2 2.1 0.8 9.8 72
Mere 120g 0 0 0 16.8 2.4 - 12 63
Struguri 150g 1.1 0 0 27 1.5 0 23.3 104
20.206260.845.1239
Cina, ora 10:36
Macrou afumat 70g 17.9 7 0 0 0 0 0 140
Prajitura cu cacao, Kinder Pinguì 30g 1.8 8.6 - 12 0.8 14.4 10.1 133
19.715.60120.814.410.1273
Total ingerat 74
(mic)
101.1
(mult)
32.5 157.5
(mic)
11.6 355.6
79.5
(mult)
1797
Norma zilnică min:78.4
max:117.6
min:49.9
max:59.9
min:202.2
max:224.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 70min -209
Metabolism bazal -1493
Total consumat -1702

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: