Meniu pentru 30-11-2012, alinas81

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/11/2012, alinas81 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:03
Ou de gaina	50g	6.3	5	211.5	0.4	0	0	0	72
Masline negre	23g	0.2	2.5	0	1.4	0.7	0	0	27
Telemea maturata de capra	10g	1.9	2.1	-	0.1	0.1	-	-	27
		8.4	9.6	211.5	1.9	0.8	0	0	126
Gustare 1, ora 17:20
Miez de nuca crud, Alleano	40g	5.4	27.8	-	5	-	-	-	254
		5.4	27.8	-	5	-	-	-	254
Prânz, ora 17:12
Sos de avocado	70g	1.3	11.1	-	4.9	2.2	-	-	121
Pui rotisat cu piele	200g	48	26.8	146	0	0	146	0	446
		49.3	37.9	146	4.9	2.2	146	0	567
Cina, ora 17:22
Fructe de padure, congelate, neindulcite	100g	1.1	0.3	0	12.2	5.3	1	6.9	50
Smantana 30% grasime, JLC	30g	0.7	9	0	0.8	0	0	0	87
Miez de nuca crud, Alleano	50g	6.8	34.7	-	6.3	-	-	-	318
		8.6	44	0	19.3	5.3	1	6.9	455
Gustare 3, ora 11:24
Branza de burduf	30g	8.4	8.4	0	0.2	0	0	0	114
		8.4	8.4	0	0.2	0	0	0	114
Total ingerat		80.1 (mic)	127.7 (mult)	357.5	31.3 (mic)	8.3	147	6.9	1516
Norma zilnică		min:88 max:132	min:42.1 max:50.5		min:170.6 max:189.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tae-bo, Cardio	35min	-539
Metabolism bazal		-1566
Total consumat		-2105


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 23g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html]Telemea maturata de capra[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 40g - [b][color=#FF0000]254[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 27.8 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 17:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-avocado.html]Sos de avocado[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rotisat-cu-piele.html]Pui rotisat cu piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]446[/color] calorii[/b], 48 proteine, 26.8 grasimi, 146 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 146 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate-neindulcite.html]Fructe de padure, congelate, neindulcite[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 5.3 fibre, 1 sodiu, 6.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-jlc.html]Smantana 30% grasime, JLC[/url], 30g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 50g - [b][color=#FF0000]318[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 34.7 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1516[/color] calorii, (mic)80.1 proteine, (mult)127.7 grasimi, 357.5 colesterol, (mic)31.3 carbohidrati, 8.3 fibre, 147 sodiu, 6.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 35min - [b][color=#FF0000]539[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1566[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2105[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 23g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html]Telemea maturata de capra[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 40g - [b][color=#FF0000]254[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-avocado.html]Sos de avocado[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rotisat-cu-piele.html]Pui rotisat cu piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]446[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate-neindulcite.html]Fructe de padure, congelate, neindulcite[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-jlc.html]Smantana 30% grasime, JLC[/url], 30g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 50g - [b][color=#FF0000]318[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1516[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html]Tae-bo, Cardio[/url], 35min - [b][color=#FF0000]539[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1566[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2105[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:03</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea maturata de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html">Telemea maturata de capra</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">254</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 27.8 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:12</em><br/><a title="Calorii Sos de avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-avocado.html">Sos de avocado</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pui rotisat cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rotisat-cu-piele.html">Pui rotisat cu piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">446</span> calorii</strong>, 48 proteine, 26.8 grasimi, 146 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 146 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:22</em><br/><a title="Calorii Fructe de padure, congelate, neindulcite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate-neindulcite.html">Fructe de padure, congelate, neindulcite</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 5.3 fibre, 1 sodiu, 6.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana 30% grasime, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-jlc.html">Smantana 30% grasime, JLC</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">318</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 34.7 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:24</em><br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1516</span> calorii, (mic)80.1 proteine, (mult)127.7 grasimi, 357.5 colesterol, (mic)31.3 carbohidrati, 8.3 fibre, 147 sodiu, 6.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">539</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1566</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2105</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:03</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea maturata de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html">Telemea maturata de capra</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">254</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:12</em><br/><a title="Calorii Sos de avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-avocado.html">Sos de avocado</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui rotisat cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rotisat-cu-piele.html">Pui rotisat cu piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">446</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:22</em><br/><a title="Calorii Fructe de padure, congelate, neindulcite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate-neindulcite.html">Fructe de padure, congelate, neindulcite</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana 30% grasime, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-jlc.html">Smantana 30% grasime, JLC</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">318</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:24</em><br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1516</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Cardio" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo-cardio.html">Tae-bo, Cardio</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">539</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1566</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2105</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-11-2012, alinas81

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-11-2012, alinas81

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!