Meniu pentru 30-11-2018, elyco

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/11/2018, elyco - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Lapte de vaca integral	150ml	5.3	5.3	0	6.8	0	0	0	98
Fulgi de ovaz, Solaris Plant	35g	4.4	3.6	-	22.2	-	-	-	126
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Lapte soia, Alnatura	150ml	5.4	3.2	0	2.4	0.3	0	2.1	60
		15.3	12.1	0	31.4	0.3	3	2.1	286
Prânz, ora 13:00
Pizza	150g	17.9	14.3	31.5	48.9	2.6	802.5	6	396
		17.9	14.3	31.5	48.9	2.6	802.5	6	396
Gustare 2, ora 16:00
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta	200g	30.2	11.8	0	33.8	0	38.6	0	364
		30.2	11.8	0	33.8	0	38.6	0	364
Cina, ora 19:00
Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5	130g	15.6	13	-	5.2	-	-	-	201
		15.6	13	-	5.2	-	-	-	201
Gustare 3, ora 05:41
Cascaval	50g	12	12.5	-	0.5	-	-	-	167
		12	12.5	-	0.5	-	-	-	167
Total ingerat		91 (mult)	63.7 (mult)	31.5	119.8 (mic)	2.9	844.1	8.1	1414
Norma zilnică		min:60.5 max:90.8	min:39.3 max:47.1		min:159.1 max:176.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, general	240min	-720
Metabolism bazal		-1196
Total consumat		-1916


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-solaris-plant.html]Fulgi de ovaz, Solaris Plant[/url], 35g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alnatura.html]Lapte soia, Alnatura[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html]Pizza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]396[/color] calorii[/b], 17.9 proteine, 14.3 grasimi, 31.5 colesterol, 48.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 802.5 sodiu, 6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b], 30.2 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 38.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-pui-cu-dovlecei-lumi5.html]Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5[/url], 130g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 15.6 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 05:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1414[/color] calorii, (mult)91 proteine, (mult)63.7 grasimi, 31.5 colesterol, (mic)119.8 carbohidrati, 2.9 fibre, 844.1 sodiu, 8.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 240min - [b][color=#FF0000]720[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1196[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1916[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-solaris-plant.html]Fulgi de ovaz, Solaris Plant[/url], 35g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alnatura.html]Lapte soia, Alnatura[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html]Pizza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]396[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-pui-cu-dovlecei-lumi5.html]Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5[/url], 130g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 05:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1414[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 240min - [b][color=#FF0000]720[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1196[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1916[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-solaris-plant.html">Fulgi de ovaz, Solaris Plant</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte soia, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alnatura.html">Lapte soia, Alnatura</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Pizza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html">Pizza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">396</span> calorii</strong>, 17.9 proteine, 14.3 grasimi, 31.5 colesterol, 48.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 802.5 sodiu, 6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong>, 30.2 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 38.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-pui-cu-dovlecei-lumi5.html">Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 15.6 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 05:41</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1414</span> calorii, (mult)91 proteine, (mult)63.7 grasimi, 31.5 colesterol, (mic)119.8 carbohidrati, 2.9 fibre, 844.1 sodiu, 8.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">720</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1196</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1916</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Solaris Plant" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-solaris-plant.html">Fulgi de ovaz, Solaris Plant</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte soia, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alnatura.html">Lapte soia, Alnatura</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Pizza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza.html">Pizza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">396</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca-pui-cu-dovlecei-lumi5.html">Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 05:41</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1414</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">720</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1196</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1916</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-11-2018, elyco

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-11-2018, elyco

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!