Meniu pentru 31-03-2012, Gabitzaaa
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:05 | |||||||||
Banane/Banana | 100g | 1.1 | 0.3 | 0 | 22.8 | 2.6 | 1 | 12.2 | 89 |
1.1 | 0.3 | 0 | 22.8 | 2.6 | 1 | 12.2 | 89 | ||
Prânz, ora 13:44 | |||||||||
Paste cu sos si legume | 200g | 10.2 | 6.4 | - | 52.2 | - | - | - | 315 |
Apa plata | 750ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10.2 | 6.4 | 0 | 52.2 | 0 | 0 | 0 | 315 | ||
Cina, ora 18:34 | |||||||||
Pateu cu pui si ciuperci, Fornetti | 200g | 16.6 | 43.8 | - | 56.6 | 2 | - | - | 675 |
Covrig Polonez | 100g | 6.6 | 5.1 | - | 43 | - | - | - | 242 |
23.2 | 48.9 | - | 99.6 | 2 | - | - | 917 | ||
Total ingerat | 34.5 (mic) |
55.6 (mult) |
0 | 174.6 (mult) |
4.6 | 1 |
12.2 |
1321 | |
Norma zilnică | min:79 max:118.5 |
min:36.7 max:44 |
min:148.6 max:165.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1566 | |
Total consumat | -1566 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.2 kg/lună |