Meniu pentru 31-05-2011, Minerva

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/05/2011, Minerva - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Cereale Fitness, Nestlè	40g	3.4	0.6	-	31.4	2.4	200	6.9	145
Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu	250ml	8.5	3.8	-	11.3	0	100	11.3	113
Ou fiert	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	0	0.6	78
Paine prajita	10g	0.4	0.5	0	6	0	0	0	30
Magiun natural de prune, Topoloveni	20g	0.4	0	0	6.6	5.1	0	-	43
		19	10.2	212	55.9	7.5	300	18.8	409
Gustare 1, ora 11:00
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Prânz, ora 13:15
Piept de pui la gratar	100g	22.6	3.6	59.5	2.4	0	571.4	0	131
Legume inabusite	150g	5.3	2.7	0	6.8	2.3	450	2	60
		27.9	6.3	59.5	9.2	2.3	1021.4	2	191
Gustare 2, ora 16:00
Portocale	150g	1.4	0	0	17.6	3.6	0	14.1	71
		1.4	0	0	17.6	3.6	0	14.1	71
Cina, ora 19:30
Iaurt Nutriday Natural, Danone	200g	6.4	8.2	-	7.4	0	-	7.4	130
Capsuni	200g	1.4	0	0	15.4	4	-	9.8	64
Salata verde cu ton	100g	5.1	0.8	-	10.3	-	-	-	69
		12.9	9	0	33.1	4	-	17.2	263
Total ingerat		62.3 (mic)	25.8 (mic)	271.5	138.6 (mult)	20	1322.4	64.3 (mult)	1023
Norma zilnică		min:72 max:108	min:28.4 max:34.1		min:115.1 max:127.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 8min/km	30min	-216
Metabolism bazal		-1521
Total consumat		-1737


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 40g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 31.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 6.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-zuzu.html]Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 11.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-topoloveni.html]Magiun natural de prune, Topoloveni[/url], 20g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 5.1 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html]Legume inabusite[/url], 150g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 450 sodiu, 2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html]Iaurt Nutriday Natural, Danone[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 9.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1023[/color] calorii, (mic)62.3 proteine, (mic)25.8 grasimi, 271.5 colesterol, (mult)138.6 carbohidrati, 20 fibre, 1322.4 sodiu, (mult)64.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1521[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1737[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 40g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-zuzu.html]Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-topoloveni.html]Magiun natural de prune, Topoloveni[/url], 20g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html]Legume inabusite[/url], 150g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html]Iaurt Nutriday Natural, Danone[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html]Capsuni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1023[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1521[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1737[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 31.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 6.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-zuzu.html">Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 11.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Magiun natural de prune, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-topoloveni.html">Magiun natural de prune, Topoloveni</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 5.1 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume inabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html">Legume inabusite</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 450 sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday Natural, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html">Iaurt Nutriday Natural, Danone</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 9.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1023</span> calorii, (mic)62.3 proteine, (mic)25.8 grasimi, 271.5 colesterol, (mult)138.6 carbohidrati, 20 fibre, 1322.4 sodiu, (mult)64.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1521</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1737</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-zuzu.html">Lapte de consum semidegresat 1.5% grasime, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Magiun natural de prune, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-topoloveni.html">Magiun natural de prune, Topoloveni</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume inabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html">Legume inabusite</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday Natural, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html">Iaurt Nutriday Natural, Danone</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsuni.html">Capsuni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1023</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1521</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1737</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-05-2011, Minerva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-05-2011, Minerva

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!