Meniu pentru 31-08-2011, bogzalacra
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
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Mic dejun, ora 08:04 | |||||||||
Compot de visine | 500ml | 3 | 0 | 0 | 104 | 7 | 0 | 0 | 450 |
3 | 0 | 0 | 104 | 7 | 0 | 0 | 450 | ||
Prânz, ora 13:05 | |||||||||
Sarmalute de post in foi de vita | 150g | 7.7 | 13.1 | - | 24.9 | - | - | - | 229 |
Apa plata | 2000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7.7 | 13.1 | 0 | 24.9 | 0 | 0 | 0 | 229 | ||
Cina, ora 17:07 | |||||||||
Bors de sfecla rosie | 500ml | 2.5 | 0 | 0 | 22 | 0 | 0 | 0 | 126 |
2.5 | 0 | 0 | 22 | 0 | 0 | 0 | 126 | ||
Total ingerat | 13.2 (mic) |
13.1 (mic) |
0 | 150.9 (mult) |
7 | 0 |
0 |
805 | |
Norma zilnică | min:77 max:115.5 |
min:22.4 max:26.8 |
min:90.6 max:100.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Activitati casnice | 30min | -120 |
Metabolism bazal | -1506 | |
Total consumat | -1626 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.3 kg/lună |