Mancaruri: Orez brun cu ardei multicolor
Maxim 6049 kb
- 07 Oct 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Orez brun cu ardei multicolor
- Discuţie reteta Orez brun cu ardei multicolor
- ardei, orez, orez brun
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Orez brun cu ardei multicolor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 81.5kcal
- 2%Grăsimi 1.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 18.1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 1.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
2%
8%
2%
CZE% Orez brun cu ardei multicolor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Orez brun cu ardei multicolor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Orez brun cu ardei multicolor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
30 morcov; 226 ardei gras (rosu, galben, verde, verde inchis); o lingura ulei de masline; 265 orez brun.
Mod de preparare
Se inginge putin uleiul de masline si se caleste morcovul dat pe razatoare, se adauga ardeii grasi taiati patratele si se inabusa pana se inmoaie; se adauga orezul, se mai lasa 5 minute pe foc, apoi se adauga 4 cani de apa. Se condimenteaza cu sare, piper alb, sofran, busuioc si un strop de rozmarin.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!