Mancaruri: Orez prefiert cu legume by balena
Maxim 6049 kb
- 11 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Orez prefiert cu legume
- Discuţie reteta Orez prefiert cu legume by balena
- orez, legume, orez prefiert, garnitura
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Orez prefiert cu legume by balena", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 112.1kcal
- 10%Grăsimi 5.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 2%Sodiu 44.4mg
- 5%Carbohidraţi 12.9g
- 3%Fibre 0.8g
- 2%Zaharuri 1.2g
- 2%Proteine 2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
10%
5%
2%
CZE% Orez prefiert cu legume by balena pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Orez prefiert cu legume by balena pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Orez prefiert cu legume by balena pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 200 g Orez prefiert Deroni
- 105 g ulei floarea soarelui Untdelemn de la Bunica
- 329 g ceapa
- 106 g morcov
- 24 g telina
- 158 g ardei gras
- 280 g mix mexican Bonduelle
- 200 g ciuperci rascovi
- 27 g pastarnac
- 50 g bulion
Mod de preparare
Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit.
Se scurge de apa.
Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma sosul de rosii si condimente.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!