Mancaruri: Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac
- 29 Nov 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Paine tarate de ovaz
- Discuţie reteta Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac
- paine, tarate, ovaz
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 153kcal
- 12%Grăsimi 7.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 100%Sodiu 2400mg
- 6%Carbohidraţi 14.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 12%Proteine 10.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
12%
6%
12%
CZE% Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Tarate de ovaz, Sano Vita, 30g
- Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone, 30g
- 1 Ou de gaina
- Branza proaspata partial degresata sau degresata, 40g
- Sare de/pentru masa, 3g
- Chimen, seminte, 1g
Mod de preparare
Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la cuptorul incins la 180 grade pentru 15-20 minute. Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
