Mancaruri: Pandispan cu branza
- 27 May 2012
- Pandispan cu branza
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pandispan cu branza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 142.5kcal
- 15%Grăsimi 9.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10.7g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 16%Proteine 14g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
15%
4%
16%
CZE% Pandispan cu branza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pandispan cu branza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pandispan cu branza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Branza Ladorna
600g
6 oua
360g
tarate ovaz
150g
amidon
5g
praf copt
10g
iaurt usurel napolact 0.1% grasime
660ml
Quark exquisa
200g
seminte susan
40g
Mod de preparare
se bat ouale spune si apoi se adauga restul de ingrediente fara mozzarella si semintele de susan. dupa gust se pot adauga in compozitie condimente: boia, marar, usturoi. Compozitia se toarna intr-un vas termo rezistente se presara semintele de in si se baga la cuptor 40 min. Mozarella se rade , se scoate placinta si se presara mozarella deasupra si mai lasam 10 min in cuptor. Se poateservi cu iaurt sau sana.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
