Mancaruri: Pastrav la cuptor a la Codynutza
Maxim 6049 kb
- 06 Jun 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Pastrav la cuptor a la Codynutza
- Discuţie reteta Pastrav la cuptor a la Codynutza
- pastrav
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pastrav la cuptor a la Codynutza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 203.3kcal
- 21%Grăsimi 12.9g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 58mg
- 40%Sodiu 968mg
- 0%Carbohidraţi 0g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 24%Proteine 20.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
21%
0%
24%
CZE% Pastrav la cuptor a la Codynutza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pastrav la cuptor a la Codynutza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pastrav la cuptor a la Codynutza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 500g peste
- 25ml ulei de masline
- 10g sare
Mod de preparare
se pun ambele bucati de pastrav intr-o tava pe o hartie de copt, dupa care se sareaza si se unge cu 25 ml ulei de masline.
timpul de coacere depinde de preferinte, daca va place mai crocant sau nu. eu l-am lasat 40-45 de minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!