Mancaruri: Penne cu piept de pui si dovlecei
Maxim 6049 kb
- 11 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Penne cu piept de pui si dovlecei
- Discuţie reteta Penne cu piept de pui si dovlecei
- pui, paste, dovlecei, penne
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Penne cu piept de pui si dovlecei", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 130.7kcal
- 7%Grăsimi 4.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 15g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 9%Proteine 8.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
7%
6%
9%
CZE% Penne cu piept de pui si dovlecei pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Penne cu piept de pui si dovlecei pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Penne cu piept de pui si dovlecei pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 400 penne
- 450 piept pui
- 112 ceapa
- 963 dovlecei
- 4 linguri ulei masline
- 300 samantana 12%
Mod de preparare
Se caleste usor ceapa in ulei, se adauga dovlecelul taiat cuburi, sare, piper si nucsoara, apoi se fierbe acoperit pana se inmoaie legumele.
Se adauga pipetul de pui taiat cubulete si fiert separat.
Se lasa 5 minute sa fiarba, apoi se adauga samantana, amestecand timp de 1-2 minute.
Se amesteca sosul astfel obtinut cu pastele fierte separat.
Se poate servi cu parmezan, branza sau cascaval rase.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!