Mancaruri: Quiche fara aluat
Maxim 6049 kb
- 17 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Quiche fara aluat
- Discuţie reteta Quiche fara aluat
- aluat, quiche
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Quiche fara aluat", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 197.5kcal
- 26%Grăsimi 16.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 11%Proteine 10g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
26%
1%
11%
CZE% Quiche fara aluat pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Quiche fara aluat pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Quiche fara aluat pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 374g smantana 12% grasime
- 300g oua gaina
- 62g ceapa rosie
- 16g patrunjel
- 200g bacon Cris-Tim
- 68g cascaval Aro
- 6 g unt 65% grasime
Mod de preparare
Se incalzeste cuptorul.
Se unge o tava de sticla cu cele 6 g de unt. Se taie ceapa, bacon, patrunjel. Se rade cascavalul.
Se amesteca ingredientele si se dau la cuptor 45 minute la 170 grade Celsius.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!