Mancaruri: rulada din piept de pui cu ciuperci
Maxim 6049 kb
- 27 May 2012
- Piept de pui cu ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "rulada din piept de pui cu ciuperci", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 102.1kcal
- 3%Grăsimi 1.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 3.1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 21%Proteine 18.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
3%
1%
21%
CZE% rulada din piept de pui cu ciuperci pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% rulada din piept de pui cu ciuperci pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de rulada din piept de pui cu ciuperci pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Piep de pui fara piele 354g
ciuperci 100 g
usturoi 5 g
ardei gras rosu 45 g
patrunjel 10 g
sare, piper, oregano
Mod de preparare
Pieptul de pui se taie cubulete, se amesteca cu sare si piper. Apoi se amesteca cu usturoiul, ardeiul gras si patrunjelul. Se aseaza in tava tapetata cu hartie de copt si se pun ciupercile intregi.
Se lasa la cuptor cu folie de aluminiu deasupra cam 30 minute apoi se lasa la racit.Dupa ce s-a racit se inveleste in folie de aluminiu si poate sta la frigider.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!