Mancaruri: Salata colorata cu spanac (Didi)
Maxim 6049 kb
- 10 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata colorata cu spanac
- Discuţie reteta Salata colorata cu spanac (Didi)
- salata, spanac
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata colorata cu spanac (Didi)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 61.9kcal
- 6%Grăsimi 3.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 3.7g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
6%
2%
4%
CZE% Salata colorata cu spanac (Didi) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata colorata cu spanac (Didi) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata colorata cu spanac (Didi) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 30 gr frunze spanac
- 38 gr morcov
- 151 gr castraveti
- 56 gr ou fiert (1 ou)
- sare
- piper
- o lingurita de ulei de masline
- o lingurita otet de mere
Mod de preparare
Se toaca legumele si se amesteca cu condimentele.
Pofta mare!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!