Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 4%Calorii 72.6kcal
  • 8%Grăsimi 4.7g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • 4%Sodiu 92.4mg
  • 2%Carbohidraţi 4.1g
  • 5%Fibre 1.5g
  • 2%Zaharuri 0.8g
  • 4%Proteine 3.6g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Densitate calorică
0.7 Densitatea calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 72.6
4%
Grasimi 4.7g
8%
Glucide 4.1g
2%
Proteine 3.6g
4%

CZE% Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
4%
Grasimi:
8%
Glucide:
2%
Proteine:
4%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • 20 gr nuci
  • 100 gr tofu in saramura Inedit
  • 100 gr ardei copti la borcan Food Line
  • 100 gr ridiche
  • 200 gr salata verde
  • 50 gr ceapa verde
  • 10 ml ulei de masline

Mod de preparare

Se taie ingredientele dupa imaginatia si dorinta fiecaruia, se adauga nucile sfaramate, ulei de masline, sare si piper si va rezulta o salata de post deosebit de gustoasa si satioasa!!

Sper sa va placa!!

Pofta buna!!

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: