Mancaruri: Salata de vara cu ou
Maxim 6049 kb
- 17 Jul 2013
- Salata de vara cu ou
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de vara cu ou", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 48kcal
- 5%Grăsimi 3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.1g
- 4%Fibre 1.2g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 1.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
5%
2%
2%
CZE% Salata de vara cu ou pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de vara cu ou pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de vara cu ou pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
1 ardei gras galben - 126 g
3 ardei iuti (verzi) - 20 g
2 ardei capia - 329 g
4 cepe rosii (cu tot cu frunze) - 273 g
5 rosii - 810 g
4 castraveti - 524 g
1/2 legatura patrunjel - 32 g
4 oua de gaina fierte - 201 g
3 linguri de ulei de masline - 46 g
Mod de preparare
Se spala bine legumele, se taie si se amesteca intr-un vas. La servire se adauga sare, piper dupa gust.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!