Mancaruri: Tarta cu dovlecei si ciuperci
Maxim 6049 kb
- 03 May 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tarta cu dovlecei si ciuperci
- Discuţie reteta Tarta cu dovlecei si ciuperci
- tarta, tarta legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tarta cu dovlecei si ciuperci", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 96.2kcal
- 9%Grăsimi 5.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 3.8g
- 5%Fibre 1.3g
- 3%Zaharuri 1.5g
- 9%Proteine 8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
9%
2%
9%
CZE% Tarta cu dovlecei si ciuperci pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tarta cu dovlecei si ciuperci pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tarta cu dovlecei si ciuperci pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Dovlecei - 540 gr
- Ciuperci champignon - 200 gr
- Ceapa - 130 gr
- Oua - 240 gr (4-5 bucati, depinde de marime)
- Telemea de bivolita - 130 gr
Mod de preparare
- Se toaca marunt ceapa, ciupercile.
- Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua.
- Se bat ouale bine.
- Se amesteca bine toate aceste ingrediente.
- O hartie de copt se tapeteaza cu hartie de copt.
- Se pune toata compozitia obtinuta in acel vas si se da la cuptor, la foc mediu, cam 1 ora, 1 1/4.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!