Mancaruri: Varza calita by Anorien
Maxim 6049 kb
- 05 Dec 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Varza calita
- Discuţie reteta Varza calita by Anorien
- varza, varza calita
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Varza calita by Anorien", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 62kcal
- 6%Grăsimi 3.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 6.4g
- 7%Fibre 1.9g
- 5%Zaharuri 2.3g
- 2%Proteine 1.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
6%
3%
2%
CZE% Varza calita by Anorien pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Varza calita by Anorien pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Varza calita by Anorien pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- o varza de 1 kg
- 2 cepe mici (110 g)
- 50 g ulei
- 3 rosii (460 g)
- 1 lingurita pasta de ardei iute
- marar
- cimbru
Mod de preparare
Se caleste ceapa, apoi se adauga varza taiata fideluta dupa ce a fost frecata cu sare.
Se lasa 5 minute acoperit, apoi se adauga o cana de apa si se lasa sa fiarba acoperit 20 de minute la foc mic.
Se adauga rosiile decojite si taiate cubulete si lingurita de pasta de ardei si se lasa la fiert fara capac pana scade apa si se face varza.
Se adauga cateva fire de marar si cimbru.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!