Mancaruri: Varza calita, by Sunshine
Maxim 6049 kb
- 16 Aug 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Varza calita, by Sunshine
- Discuţie reteta Varza calita, by Sunshine
- varza, varza calita
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Varza calita, by Sunshine", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 27.2kcal
- 1%Grăsimi 0.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 0.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
1%
2%
1%
CZE% Varza calita, by Sunshine pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Varza calita, by Sunshine pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Varza calita, by Sunshine pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- varza alba 821 gr
- ceapa 168 gr
- rosii 325 gr
- ulei malsine 15 ml
- 2 foi de dafin
- marar
- sare, piper
Mod de preparare
Se toaca ceapa marunt si se pune le calit impreuna cu uleiul si o cescuta de apa. Intre timp se toaca varza. Cand ceapa este gata punem varza, si o cana de apa. Se lasa la fiert 30 min, apoi dam prin razatoare 3 rosii si le punem la fiert. Se mai lasa pe foc 30-40 min pana este gata.
A iesit 1714 gr de vazra calita
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!