Calorii pentru conopida
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Conopida gratinata - jolye79Adăugat de jolye79, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se fierbe conopida in apa cu sare. Se unge o tava cu unt, se adauga buchetelele de conopida fierte si scurse bine, deasupra se toarna un amestec din facut din telemea, smantana si ou, apoi ...
Calorii: 117.1, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 4, Proteine: 5.6, Fibre: 1.7, Sodiu: 12.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de conopida cu rosii a la AnqutzAdăugat de anqutz, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
Calorii: 30.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Conopida gratinata cu branza slabaAdăugat de Livia89, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...
Calorii: 60, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftele din conopida si urda de oaieAdăugat de sherpika, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
Calorii: 91.7, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.8, Fibre: 4.7, Sodiu: 561.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Piure de conopida cu iaurtAdăugat de Livia89, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Se fierbe conopida, se scurge de apa, se paseaza si se amesteca cu iaurtul (de preferinta dietetic) si cu sare sau vegeta dupa gust.
Calorii: 30, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4, Proteine: 1.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de conopida cu pui, by SunshineAdăugat de sunshine, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Se pune ceapa taiata marunt, impreuna cu pieptul de pui taiat cubulete la calit cu uleiul si 1/2 cana de apa. Se lasa 10 min sa se caleasca, apoi se pune conopida ( daca puneti ...
Calorii: 80.5, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 7.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de conopida cu ciuperciAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.
Calorii: 52, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 6.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Budinca/Sufleu de conopidaAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se incing 40g unt si se prajeste usor faina, dupa care se stinge cu lapte. Separat se da conopida prin robot. Se amesteca cu galbenusurile, 40g parmezan, sosul pregatit separtat si albusurile batute spuma. Se unge o ...
Calorii: 85, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 2.7, Fibre: 1.7, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Conopida fiartaAdăugat de ianna, în Conopida - (nu sunt păreri)Calorii: 23, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4, Proteine: 1, Fibre: 2, Sodiu: 15Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post
- Conopida la cuptor, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
- se amesteca ingredientele bine - se bat ouale si se toarna peste - se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine
Calorii: 100.6, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 5.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite