Calorii pentru conopida
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Salata de conopida cu brocoliAdăugat de Anita, în Salate - (nu sunt păreri)
Se fierb brocoli impreuna cu conopida in apa ( 1 minut ) apoi se mixeaza in blender ( micutz ) si se pun intr`un castronel. Se adauga iaurtul si branza si se amesteca. Mi`a iesit ...
Calorii: 28.6, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 3.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Piure de conopida "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Aperitive - (nu sunt păreri)Calorii: 55.9, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 0.9, Fibre: 1.7, Sodiu: 72.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Souffle de conopida by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Calorii: 90, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Conopida gratinata - jolye79Adăugat de jolye79, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se fierbe conopida in apa cu sare. Se unge o tava cu unt, se adauga buchetelele de conopida fierte si scurse bine, deasupra se toarna un amestec din facut din telemea, smantana si ou, apoi ...
Calorii: 117.1, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 4, Proteine: 5.6, Fibre: 1.7, Sodiu: 12.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de conopida cu rosii a la AnqutzAdăugat de anqutz, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
Calorii: 30.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Conopida gratinata cu branza slabaAdăugat de Livia89, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...
Calorii: 60, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftele din conopida si urda de oaieAdăugat de sherpika, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
Calorii: 91.7, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.8, Fibre: 4.7, Sodiu: 561.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Piure de conopida cu iaurtAdăugat de Livia89, în Garnituri - (nu sunt păreri)
Se fierbe conopida, se scurge de apa, se paseaza si se amesteca cu iaurtul (de preferinta dietetic) si cu sare sau vegeta dupa gust.
Calorii: 30, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4, Proteine: 1.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Conopida, crudaAdăugat de slabuta, în Conopida - (nu sunt păreri)Calorii: 25, Grăsimi: 0.28, Carbohidraţi: 4.97, Proteine: 1.92, Fibre: 2, Sodiu: 30Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Conopida, congelata, gatita, fiarta, scursa de apa, fara sareAdăugat de slabuta, în Conopida - (nu sunt păreri)Calorii: 19, Grăsimi: 0.22, Carbohidraţi: 3.75, Proteine: 1.61, Fibre: 2.7, Sodiu: 18Adaugă în meniuAdaugă la favorite