Mancaruri: Ardei umplut cu branza si marar by Tina
Maxim 6049 kb
- 13 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ardei umplut cu branza si marar
- Discuţie reteta Ardei umplut cu branza si marar by Tina
- branza, marar, ardei, ardei umplut, aperitiv
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ardei umplut cu branza si marar by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 72kcal
- 6%Grăsimi 3.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.7g
- 4%Fibre 1g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 6.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
6%
2%
7%
CZE% Ardei umplut cu branza si marar by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ardei umplut cu branza si marar by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ardei umplut cu branza si marar by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -1 ardei galben mare, proaspat = 150g
- -100g Tnuva cottage, 5%
- -50g branza vaci 12%
- -50g ceapa verde
- -sare, boia dulce
- -10g marar proaspat
Mod de preparare
Se umple ardeiul cu pasta de branza cu condimente
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!