Mancaruri: Clatite din faina de naut
Maxim 6049 kb
- 05 Oct 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Clatite din faina de naut
- Discuţie reteta Clatite din faina de naut
- faina, clatita, clatite, naut
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Clatite din faina de naut", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 13%Calorii 266kcal
- 21%Grăsimi 13g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 13%Carbohidraţi 30g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 8%Proteine 7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
13%
21%
13%
8%
CZE% Clatite din faina de naut pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Clatite din faina de naut pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Clatite din faina de naut pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 125 g. faina de naut
- 250 ml. apa
- 3 linguri de ulei de masline extravirgin
- gem bio de fructe de padure fara zahar
Mod de preparare
Se amesteca faina de naut cu apa si o lingura de ulei. Se sparg toate cocoloasele. Se unge o tigaie antiaderenta cu putin ulei. Se fac clatitele pe ambele parti. Se umplu cu gem.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!