Mancaruri: Conopida la cuptor, VAmedeea
Maxim 6049 kb
- 11 Nov 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Conopida la cuptor
- Discuţie reteta Conopida la cuptor, VAmedeea
- conopida
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Conopida la cuptor, VAmedeea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 100.6kcal
- 11%Grăsimi 7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 5.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
11%
2%
7%
CZE% Conopida la cuptor, VAmedeea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Conopida la cuptor, VAmedeea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Conopida la cuptor, VAmedeea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 200 g branza feta de oaie si capra rasa
- 210 g ciuperci proaspete
- 200 g ardei gras galben
- 350 g oua prospete
- 990 g conopida fiarta
- 300 g. smantana 15% grasime
- condimente dupa gust
Mod de preparare
- se amesteca ingredientele bine
- se bat ouale si se toarna peste
- se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!