Legume: Fasole (Vigna unguiculata - ochi negri), seminte imature, congelata, negatita

Distribuţie calorii pe nutrienţi

Grăsimi (acizi graşi)

• 0.7Grăsimi, total (g)
  • 0.185Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
  • 0.297Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
  • 0.063Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
  • -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
  • 0Colesterol (mg)
  • 0.122Acizi graşi Omega-3 (g)
  • 0.168Acizi graşi Omega-6 (g)
  • -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)

Carbohidraţi

• 25.13Carbohidraţi, total (g)
  • 5Fibre (g)
  • -Amidon (g)
  • -Zaharuri, total (g)
    • -Sucroză (g)
    • -Glucoză (g)
    • -Fructoză (g)
    • -Lactoză (g)
    • -Maltoză (g)
    • -Galactoză (g)

Proteine şi Aminoacizi

• 8.98Proteine, total (g)
  • 0.103Triptofan (g)
  • 0.335Treonină (g)
  • 0.481Izoleucină (g)
  • 0.64Leucină (g)
  • 0.59Lizină (g)
  • 0.128Metionină (g)
  • 0.134Cistină (g)
  • 0.493Fenilalanină (g)
  • 0.368Tirozină (g)
  • 0.52Valină (g)
  • 0.629Arginină (g)
  • 0.29Histidină (g)
  • -Alanină (g)
  • -Acid aspartic (g)
  • -Acid glutamic (g)
  • -Glicină (g)
  • -Prolină (g)
  • -Serină (g)
  • -Hidroxiprolină (g)

Vitamine

• -Betaină (mg)
• 187Folat, total (mcg)
  • 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
  • 187Folat (în aliment) (mcg)
• 84Vitamina A (IU)
  • 0Retinol (mcg)
  • -Beta-caroten (mcg)
  • -Alfa caroten (mcg)
  • -Criptoxantină (mcg)
  • -Licopen (mcg)
  • -Luteină + Zeaxantină (mcg)
• 0.245Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
• 0.071Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
• 0.811Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
• 0.237Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
• 0.106Vitamina B6 (mg)
• -Vitamina B8 (Colină), total (mg)
• 0Vitamina B12 (mcg)
• 4Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
• Vitamina D (IU)
  • -Vitamin D2 (mcg)
  • -Vitamin D3 (mcg)
• -Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
  • -Beta-Tocoferol (mg)
  • -Gamma-Tocoferol (mg)
  • -Delta-Tocoferol (mg)
• -Vitamina K (mcg)

Minerale

• 26Calciu (mg)
• 2.35Fier (mg)
• 55Magneziu (mg)
• 122Fosfor (mg)
• 441Potasiu (mg)
• 6Sodiu (mg)
• 1.58Zinc (mg)
• 0.205Cupru (mg)
• -Fluor (mcg)
• 0.881Mangan (mg)
• 3.6Seleniu (mcg)

Altele

• 1.05Reziduu (g)
• 0Alcool (g)
• 64.15Apă (g)
• -Cofeină (mg)
• -Teobromină (mg)