CaloriiLegume: Hasma (esalota), cruda
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 72kcal
- 0%Grăsimi 0.1g
- 0%Grăsimi saturate 0.017g
- Grăsimi polinesaturate 0.039g
- Grăsimi mononesaturate 0.014g
- Colesterol 0mg
- 1%Sodiu 12mg
- 7%Carbohidraţi 16.8g
- 0%Fibre 0g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
0.7
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 0.1Grăsimi, total (g)
- 0.017Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- 0.039Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- 0.014Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 0Colesterol (mg)
- 0.002Acizi graşi Omega-3 (g)
- 0.037Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 16.8Carbohidraţi, total (g)
- 0Fibre (g)
- -Amidon (g)
- -Zaharuri, total (g)
- -Sucroză (g)
- -Glucoză (g)
- -Fructoză (g)
- -Lactoză (g)
- -Maltoză (g)
- -Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 2.5Proteine, total (g)
- 0.028Triptofan (g)
- 0.098Treonină (g)
- 0.106Izoleucină (g)
- 0.149Leucină (g)
- 0.125Lizină (g)
- 0.027Metionină (g)
- -Cistină (g)
- 0.081Fenilalanină (g)
- 0.072Tirozină (g)
- 0.11Valină (g)
- 0.181Arginină (g)
- 0.043Histidină (g)
- 0.113Alanină (g)
- 0.231Acid aspartic (g)
- 0.517Acid glutamic (g)
- 0.124Glicină (g)
- 0.165Prolină (g)
- 0.113Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- -Betaină (mg)
- 34Folat, total (mcg)
- 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- 34Folat (în aliment) (mcg)
- 1190Vitamina A (IU)
- 0Retinol (mcg)
- -Beta-caroten (mcg)
- -Alfa caroten (mcg)
- -Criptoxantină (mcg)
- -Licopen (mcg)
- -Luteină + Zeaxantină (mcg)
- 0.06Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- 0.02Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- 0.2Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- 0.29Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- 0.345Vitamina B6 (mg)
- -Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- -Vitamina B12 (mcg)
- 8Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- -Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- -Beta-Tocoferol (mg)
- -Gamma-Tocoferol (mg)
- -Delta-Tocoferol (mg)
- -Vitamina K (mcg)
Minerale
- 37Calciu (mg)
- 1.2Fier (mg)
- 21Magneziu (mg)
- 60Fosfor (mg)
- 334Potasiu (mg)
- 12Sodiu (mg)
- 0.4Zinc (mg)
- 0.088Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- 0.292Mangan (mg)
- 1.2Seleniu (mcg)
Altele
- 0.8Reziduu (g)
- -Alcool (g)
- 79.8Apă (g)
- -Cofeină (mg)
- -Teobromină (mg)
Toate drepturile pentru traducerea denumirii alimentelor
in limba romana sunt rezervate comunitatii Slabute.ro.
Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
72
4%
Grasimi
0.1g
0%
Glucide
16.8g
7%
Proteine
2.5g
3%
CZE% Hasma (esalota), cruda pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Hasma (esalota), cruda pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Hasma (esalota), cruda pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Informaţii
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Hasma (esalota), cruda"
Descrierea producător
Momentan nu există o descriere pentru "Hasma (esalota), cruda"
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!