Mancaruri: Legume cu ciuperci la wok, by Moni
- 04 Feb 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Legume cu ciuperci la wok
- Discuţie reteta Legume cu ciuperci la wok, by Moni
- legume, ciuperci, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume cu ciuperci la wok, by Moni", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 41kcal
- 3%Grăsimi 2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 7%Sodiu 164mg
- 1%Carbohidraţi 2.6g
- 7%Fibre 1.9g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
3%
1%
3%
CZE% Legume cu ciuperci la wok, by Moni pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Legume cu ciuperci la wok, by Moni pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume cu ciuperci la wok, by Moni pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 280 g amestec legume congelate (conopida, morcov, mazare, fasole verde, varza de bruxelle)
- 300 g ciuperci din conserva
- 8 g usturoi
- 10 ml ulei de masline
- 3g delikat
Mod de preparare
se pune uleiul in wok, se adauga ciupercile si usturoiul, se calesc putin apoi se adauga legumele congelate, si putina apa
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
