Mancaruri: Legume la Wok
Maxim 6049 kb
- 29 Jun 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Legume la Wok
- Discuţie reteta Legume la Wok
- legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume la Wok", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 44.2kcal
- 3%Grăsimi 1.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 6.2g
- 6%Fibre 1.6g
- 2%Zaharuri 1g
- 2%Proteine 1.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
3%
3%
2%
CZE% Legume la Wok pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Legume la Wok pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume la Wok pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
300 gr vinete (1 vinata mica), 300 gr covlecei (2/2 dovlecei), 2 cepe, 1/4 radacina telina (300 gr), 1 ardei gras rosu, 2 linguri mari de ulei masline.
Mod de preparare
Se pun toate legumele in wok-ul incins si se lasa 10 min (se amesteca din cand in cand pt a nu se prinde)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!