Mancaruri: Mamaliguta cu sos by Mika
- 30 Dec 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mamaliguta cu sos
- Discuţie reteta Mamaliguta cu sos by Mika
- sos, mamaliga
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mamaliguta cu sos by Mika", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 94.2kcal
- 3%Grăsimi 1.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 14.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
3%
6%
3%
CZE% Mamaliguta cu sos by Mika pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mamaliguta cu sos by Mika pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mamaliguta cu sos by Mika pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1/2 ceapa- 21 g
- 47 g pasta tomate
- 4 g ulei masline
- 37 g cascaval
- 158 g malai
- apa 250 ml
- sare, piper, busuioc uscat
Mod de preparare
Se pune apa cu sare la fiert, pentru mamaliguta.
Ceapa se taie solzisori si se caleste in ulei intr-o tigaie, peste care se adauga pasta de tomate diluata cu apa. Se adauga piper si busuioc. Se lasa sa fiarba 10 minute.
Se face mamaliguta. Cand e gata se adauga sosul si cascavalul. Se mai lasa pe foc 2 minute, amestecand continuu.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
