Mancaruri: Mancare de fasole de post, VAmedeea
Maxim 6049 kb
- 17 Sep 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mancare de fasole de post
- Discuţie reteta Mancare de fasole de post, VAmedeea
- fasole, post, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de fasole de post, VAmedeea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 71.4kcal
- 4%Grăsimi 2.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 1%Sodiu 22.4mg
- 4%Carbohidraţi 10.1g
- 9%Fibre 2.6g
- 2%Zaharuri 0.8g
- 4%Proteine 3.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
4%
4%
4%
CZE% Mancare de fasole de post, VAmedeea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de fasole de post, VAmedeea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de fasole de post, VAmedeea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
310 g. ceapa, 90 g. morcov, 460 g. fasole cannellini din conserva, 20 ml. ulei extravirgin de masline, 200 g. pasta de rosii densa Cirio
Mod de preparare
- ceapa, morcovul, se toaca marunt, se calesc 2-3 minute in ulei, se acopera cu apap si se lasa la fiert
- cand legumele sunt gata se adauga sosul de rocii, fasolea, putina apa, condimente si se lasa sa scada la foc mic
- e dietetica, ar fi si mai bine daca fasolea r fi din cea uscata si fiarta separat acasa deoarece conserva contine si zahar.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!