Mancaruri: Mancare de fasole verde de post, mayya
Maxim 6049 kb
- 29 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mancare de fasole verde de post
- Discuţie reteta Mancare de fasole verde de post, mayya
- fasole, post, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de fasole verde de post, mayya", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 71kcal
- 4%Grăsimi 2.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0.4mg
- 4%Carbohidraţi 9.5g
- 1%Fibre 0.4g
- 0%Zaharuri 0g
- 3%Proteine 2.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
4%
4%
3%
CZE% Mancare de fasole verde de post, mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de fasole verde de post, mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de fasole verde de post, mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 400 g fasole verde bonduelle
- 95 g ceapa
- 10 g usturoi
- 10 ml ulei masline extravirgin
- sare si marar uscat.
Mod de preparare
Am calit intr-o tigaie de teflon ceapa impreuna cu usturoiul, apoi am adaugat fasolea verde.
Am pus apa pana am acoperit fasolea verde si le-am lasat la foc mic pana a scazut apa, la sfarsit am condimentat cu marar uscat si sare.
Am obtinut 430 g mancare de fasole verde.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!