Meniu pentru 01-07-2013, Quistis

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/07/2013, Quistis - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi	300g	11.4	30	-	15.9	-	-	-	378
Banane/Banana	250g	2.8	0.8	0	57	6.5	2.5	30.5	223
Cacao	28g	5.5	3.8	0	15.2	9.3	5.9	0.5	65
		32.3	45.2	424	89.2	15.8	8.4	32.1	821
Prânz, ora 14:10
Piept de pui	200g	41.6	18.4	128	0	0	126	0	344
Sos Bechamel	30g	1.1	2.6	-	2.8	-	-	-	39
Orez fiert	50g	1.4	0.2	0	14.1	0.2	0	0	65
		44.1	21.2	128	16.9	0.2	126	0	448
Gustare 2, ora 19:39
Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport	20g	1.6	7.6	2.5	9.6	0.3	27.8	9.5	114
Alune de padure, crude	30g	5	16	0	5	4	0	1	180
		6.6	23.6	2.5	14.6	4.3	27.8	10.5	294
Cina, ora 00:20
Salata tabouleh (fara bulgur)	100g	4.8	6.1	-	19.8	6.8	2	3.4	131
		4.8	6.1	-	19.8	6.8	2	3.4	131
Total ingerat		87.8	96.1 (mult)	554.5	140.5 (mic)	27.1	164.2	46	1694
Norma zilnică		min:60 max:90	min:47.1 max:56.5		min:190.6 max:211.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Yoga	90min	-389
Metabolism bazal		-1323
Total consumat		-1712


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-turcesc-10-grasime-gazi.html]Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 30 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 6.5 fibre, 2.5 sodiu, 30.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html]Cacao[/url], 28g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 9.3 fibre, 5.9 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b], 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bechamel.html]Sos Bechamel[/url], 30g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 2.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-crema-iaurt-ritter-sport.html]Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 7.6 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 27.8 sodiu, 9.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 5 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri

[i]Cina, ora 00:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-tabouleh-fara-bulgur.html]Salata tabouleh (fara bulgur)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, 6.8 fibre, 2 sodiu, 3.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1694[/color] calorii, 87.8 proteine, (mult)96.1 grasimi, 554.5 colesterol, (mic)140.5 carbohidrati, 27.1 fibre, 164.2 sodiu, 46 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html]Yoga[/url], 90min - [b][color=#FF0000]389[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1323[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1712[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-turcesc-10-grasime-gazi.html]Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html]Cacao[/url], 28g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bechamel.html]Sos Bechamel[/url], 30g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-crema-iaurt-ritter-sport.html]Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 00:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-tabouleh-fara-bulgur.html]Salata tabouleh (fara bulgur)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1694[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html]Yoga[/url], 90min - [b][color=#FF0000]389[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1323[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1712[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-turcesc-10-grasime-gazi.html">Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 30 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">223</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 6.5 fibre, 2.5 sodiu, 30.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html">Cacao</a>, 28g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 9.3 fibre, 5.9 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong>, 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos Bechamel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bechamel.html">Sos Bechamel</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 2.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-crema-iaurt-ritter-sport.html">Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 7.6 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 27.8 sodiu, 9.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 5 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 00:20</em><br/><a title="Calorii Salata tabouleh (fara bulgur)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-tabouleh-fara-bulgur.html">Salata tabouleh (fara bulgur)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, 6.8 fibre, 2 sodiu, 3.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1694</span> calorii, 87.8 proteine, (mult)96.1 grasimi, 554.5 colesterol, (mic)140.5 carbohidrati, 27.1 fibre, 164.2 sodiu, 46 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Yoga" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html">Yoga</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">389</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1323</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1712</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-gras-turcesc-10-grasime-gazi.html">Iaurt gras turcesc 10% grasime, Gazi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">223</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cacao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao.html">Cacao</a>, 28g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos Bechamel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-bechamel.html">Sos Bechamel</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-crema-iaurt-ritter-sport.html">Ciocolata cu crema de iaurt, Ritter Sport</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 00:20</em><br/><a title="Calorii Salata tabouleh (fara bulgur)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-tabouleh-fara-bulgur.html">Salata tabouleh (fara bulgur)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1694</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Yoga" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html">Yoga</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">389</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1323</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1712</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-07-2013, Quistis

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-07-2013, Quistis

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!