Meniu pentru 01-10-2013, roxi90

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/10/2013, roxi90 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:58
Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer	100g	3.4	2.6	-	13.7	0.6	0	13.7	92
Banane/Banana	250g	2.8	0.8	0	57	6.5	2.5	30.5	223
Mar Golden	200g	0	0	0	22.4	0.2	-	-	98
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6.2	3.4	0	93.1	7.3	2.5	44.2	413
Prânz, ora 15:56
Pangasius	200g	26	8	0	0	0	0	0	180
Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare	500g	14.9	1.3	0	18.8	12	1530	2.2	115
		40.9	9.3	0	18.8	12	1530	2.2	295
Gustare 2, ora 15:55
Branza topita light, La vache qui rit	100g	11	9	-	6	-	-	-	149
Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C	100g	12.4	22.5	-	3	-	-	-	264
Tarate de ovaz, crude	20g	3.5	1.4	0	13.2	3.1	0.8	0.3	50
Iaurt degresat 0,1%, Sim	250g	9.3	0.3	0	10.3	0	0	0	80
Amidon de porumb	15g	0	0	0	13.7	0.1	1.4	0	58
Lapte degresat	250ml	8.5	0.5	5	12.8	0	130	12.8	88
		44.7	33.7	5	59	3.2	132.2	13.1	689
Total ingerat		91.8 (mult)	46.4	5	170.9	22.5	1664.7	59.5 (mult)	1397
Norma zilnică		min:59 max:88.5	min:38.8 max:46.6		min:157.2 max:174.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	120min	-177
Metabolism bazal		-1391
Total consumat		-1568


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-lamaie-racoritoare-fructe-sezon-der-grosse-bauer-bauer.html]Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer[/url], 100g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 13.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 6.5 fibre, 2.5 sodiu, 30.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html]Pangasius[/url], 200g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 26 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html]Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare[/url], 500g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 14.9 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18.8 carbohidrati, 12 fibre, 1530 sodiu, 2.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-light-vache-qui-rit.html]Branza topita light, La vache qui rit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 11 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwusti-piept-pui-mezeluri.html]Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C[/url], 100g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b], 12.4 proteine, 22.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html]Tarate de ovaz, crude[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html]Iaurt degresat 0,1%, Sim[/url], 250g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html]Amidon de porumb[/url], 15g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 130 sodiu, 12.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii, (mult)91.8 proteine, 46.4 grasimi, 5 colesterol, 170.9 carbohidrati, 22.5 fibre, 1664.7 sodiu, (mult)59.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 120min - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1391[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1568[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-lamaie-racoritoare-fructe-sezon-der-grosse-bauer-bauer.html]Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer[/url], 100g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 250g - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html]Pangasius[/url], 200g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html]Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare[/url], 500g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-light-vache-qui-rit.html]Branza topita light, La vache qui rit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwusti-piept-pui-mezeluri.html]Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C[/url], 100g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html]Tarate de ovaz, crude[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html]Iaurt degresat 0,1%, Sim[/url], 250g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html]Amidon de porumb[/url], 15g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 120min - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1391[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1568[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:58</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-lamaie-racoritoare-fructe-sezon-der-grosse-bauer-bauer.html">Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 13.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">223</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 6.5 fibre, 2.5 sodiu, 30.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:56</em><br/><a title="Calorii Pangasius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html">Pangasius</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 26 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html">Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 14.9 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18.8 carbohidrati, 12 fibre, 1530 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Branza topita light, La vache qui rit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-light-vache-qui-rit.html">Branza topita light, La vache qui rit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 11 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwusti-piept-pui-mezeluri.html">Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong>, 12.4 proteine, 22.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html">Tarate de ovaz, crude</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1%, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html">Iaurt degresat 0,1%, Sim</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Amidon de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html">Amidon de porumb</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 130 sodiu, 12.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii, (mult)91.8 proteine, 46.4 grasimi, 5 colesterol, 170.9 carbohidrati, 22.5 fibre, 1664.7 sodiu, (mult)59.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1391</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1568</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:58</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-lamaie-racoritoare-fructe-sezon-der-grosse-bauer-bauer.html">Iaurt 2.6% cu lamaie racoritoare si fructe de sezon Der Grosse Bauer, Bauer</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">223</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:56</em><br/><a title="Calorii Pangasius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html">Pangasius</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html">Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Branza topita light, La vache qui rit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-light-vache-qui-rit.html">Branza topita light, La vache qui rit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremwusti-piept-pui-mezeluri.html">Cremwusti de piept pui, Mezeluri C+C</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html">Tarate de ovaz, crude</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1%, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-1-sim.html">Iaurt degresat 0,1%, Sim</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amidon de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amidon-porumb.html">Amidon de porumb</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1391</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1568</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-10-2013, roxi90

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-10-2013, roxi90

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!