Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 02-02-2010, Sheba

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Iaurt Total 0% grasime, Fage 80g 7.2 0 0 3.2 0 0 0 42
Lapte 1.5%, Oke! 220ml 6.6 3.3 0 9.9 0 0 0 95
Migdale, crude 10g 2.1 5.1 0 2 1.2 0 0.5 58
Fulgi de cereale (hrisca, mei, orez) 30g 3.8 2.1 0 17.6 0 0 0 105
19.710.5032.71.200.5300
Prânz, ora 13:15
Mozzarella de bivolita, Mandara 125g 16.9 31.3 0 1.3 0 0.4 1.3 354
Sunca prosciutto 40g 7.8 1.2 - 0.4 - - - 44
Ardei rosu gras 100g 1 0 0 6 2.1 0 0 31
Focaccia 80g 6.2 8.6 0 37.6 0 0 0 256
Cafea Latte Cappuccino, Arla 100ml 3.3 1.5 0 6.5 0 0 0 50
35.242.6051.82.10.41.3735
Gustare 2, ora 17:00
Banane/Banana 300g 3.3 0.9 0 68.4 7.8 3 36.6 267
3.30.9068.47.8336.6267
Cina, ora 22:00
Mozzarella de bivolita, Mandara 140g 18.9 35 0 1.4 0 0.4 1.4 397
Branza de capra 40g 7.6 10 0 0.1 0 138.4 0 121
Sunca prosciutto 30g 5.9 0.9 - 0.3 - - - 33
Rosii 200g 1.8 0.4 0 7.8 2.4 10 5.2 36
Paine alba, obisnuita 100g 7.6 3.3 0 50.6 2.4 681 4.3 248
41.849.6060.24.8829.810.9835
Total ingerat 100
103.6
(mult)
0 213.1
(mic)
15.9 833.2
49.3
2137
Norma zilnică min:96.4
max:144.6
min:59.4
max:71.2
min:240.4
max:267.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, general 50min -514
Fitness, intens 50min -460
Metabolism bazal -1697
Total consumat -2671

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: