Meniu pentru 02-04-2014, dededeniii
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 15:27 | |||||||||
Banane/Banana | 90g | 1 | 0.3 | 0 | 20.5 | 2.3 | 0.9 | 11 | 81 |
Sandwich cu file de pui, Wendy's | 110g | 15.2 | 8.9 | 34.1 | 23.7 | 1.4 | 441.1 | - | 236 |
16.2 | 9.2 | 34.1 | 44.2 | 3.7 | 442 | 11 | 317 | ||
Prânz, ora 15:32 | |||||||||
Ficat de pui cu ciuperci a la Loewe | 200g | 22 | 8 | - | 12 | - | - | - | 208 |
22 | 8 | - | 12 | - | - | - | 208 | ||
Gustare 2, ora 15:57 | |||||||||
Placinta cu mere Lorellei | 200g | 7.4 | 1.4 | - | 84 | - | - | - | 340 |
7.4 | 1.4 | - | 84 | - | - | - | 340 | ||
Total ingerat | 45.6 (mic) |
18.6 (mic) |
34.1 | 140.2 (mult) |
3.7 | 442 |
11 |
865 | |
Norma zilnică | min:46 max:69 |
min:24 max:28.8 |
min:97.3 max:108.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1220 | |
Total consumat | -1220 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.3 kg/lună |