Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 02-12-2011, Roxii

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 16:38
Pancakes cu faina neagra a la Raluca 160g 14.2 8.3 31.2 60.3 0 31.2 0 376
Crema de cacao cu vanilie (fara zahar), Sly Diet 30g 1.6 9.5 0 17.5 0 0 9.9 146
Gem dietetic de capsuni, Arovit 35g 0.2 0 0 8.8 0 0 0 37
1617.831.286.6031.29.9559
Gustare 1, ora 16:45
Nuci 40g 6.1 26.1 0 5.5 2.7 0 1 262
6.126.105.52.701262
Prânz, ora 16:40
Snitel de piept de pui, la cuptor, VAmedeea 230g 59.6 23.5 - 1.4 - - - 467
Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare 114g 2.3 0.2 0 23.6 3.8 280.4 12.6 105
Salata de varza 250g 3.3 5.8 - 14.5 - - - 113
65.229.5039.53.8280.412.6685
Gustare 2, ora 16:45
Vin fiert cu portocale 250ml 0.3 0 0 25.3 1.8 0.8 0 233
0.30025.31.80.80233
Cina, ora 16:41
Muschi de vita la gratar 230g 55.2 32.2 253 0 0 0 0 525
Gogosari in otet 300g 2.1 0 - 9 1.5 - - 45
57.332.225391.500570
Gustare 3, ora 16:47
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact 300ml 9 4.5 - 13.5 - - - 129
Cacao 10g 2 1.4 0 5.4 3.3 2.1 0.2 23
Scortisoara 4g 0.2 0.1 0 3.2 2.2 1 0.1 11
11.26022.15.53.10.3163
Total ingerat 156.1
(mult)
111.6
(mult)
284.2 188
(mic)
15.3 315.5
23.8
2472
Norma zilnică min:47
max:70.5
min:68.7
max:82.4
min:278.1
max:309
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 36min -88
Aerobica step, pas 25-30 cm 35min -275
Aerobica, impact major 30min -165
Fitness, intens 60min -269
Sauna 45min -302
Metabolism bazal -1239
Total consumat -2338

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: