Meniu pentru 02-12-2013, OJAKRIS

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/12/2013, OJAKRIS - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Branza de vaci degresata, Prodlacta	100g	2	0	0	2.5	0	0	0	18
		2	0	0	2.5	0	0	0	18
Gustare 1, ora 15:39
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
		2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Prânz, ora 15:41
Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca	200g	4.2	7.2	-	3	0.2	23.6	1	59
Crutoane simple prajite, Carrefour	30g	2.3	9.6	-	16.2	0.9	150	1.2	161
		6.5	16.8	-	19.2	1.1	173.6	2.2	220
Gustare 2, ora 15:43
Salata de ton cu porumb	100g	10	5	-	9	-	-	-	118
Branza cu verdeturi, Hochland	100g	15	22	-	0.7	-	-	-	261
Felii crocante integrale, Burger	30g	3.2	1.4	-	16.3	6.3	150	-	103
Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta	50g	2.7	8.5	-	33.4	-	-	-	219
		30.9	36.9	-	59.4	6.3	150	-	701
Total ingerat		41.6 (mic)	54.3 (mult)	0	126.7	12.6	325.6	26.6	1117
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:31 max:37.2		min:125.7 max:139.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1234
Total consumat		-1234


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-degresata-prodlacta.html]Branza de vaci degresata, Prodlacta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-legume-raluca.html]Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0.2 fibre, 23.6 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple-prajite-carrefour.html]Crutoane simple prajite, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 16.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 150 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html]Salata de ton cu porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 10 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-verdeturi-hochland.html]Branza cu verdeturi, Hochland[/url], 100g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b], 15 proteine, 22 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html]Felii crocante integrale, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 16.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 150 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-fructe-franzeluta.html]Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]219[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 33.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1117[/color] calorii, (mic)41.6 proteine, (mult)54.3 grasimi, 0 colesterol, 126.7 carbohidrati, 12.6 fibre, 325.6 sodiu, 26.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-degresata-prodlacta.html]Branza de vaci degresata, Prodlacta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-legume-raluca.html]Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple-prajite-carrefour.html]Crutoane simple prajite, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html]Salata de ton cu porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-verdeturi-hochland.html]Branza cu verdeturi, Hochland[/url], 100g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html]Felii crocante integrale, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-fructe-franzeluta.html]Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]219[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1117[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci degresata, Prodlacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-degresata-prodlacta.html">Branza de vaci degresata, Prodlacta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-legume-raluca.html">Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0.2 fibre, 23.6 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Crutoane simple prajite, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple-prajite-carrefour.html">Crutoane simple prajite, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 16.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 150 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Salata de ton cu porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html">Salata de ton cu porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 10 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza cu verdeturi, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-verdeturi-hochland.html">Branza cu verdeturi, Hochland</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong>, 15 proteine, 22 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Felii crocante integrale, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html">Felii crocante integrale, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 16.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-fructe-franzeluta.html">Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">219</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 33.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1117</span> calorii, (mic)41.6 proteine, (mult)54.3 grasimi, 0 colesterol, 126.7 carbohidrati, 12.6 fibre, 325.6 sodiu, 26.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci degresata, Prodlacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-degresata-prodlacta.html">Branza de vaci degresata, Prodlacta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-legume-raluca.html">Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crutoane simple prajite, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple-prajite-carrefour.html">Crutoane simple prajite, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Salata de ton cu porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-cu-porumb.html">Salata de ton cu porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza cu verdeturi, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-verdeturi-hochland.html">Branza cu verdeturi, Hochland</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Felii crocante integrale, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-crocante-integrale-burger.html">Felii crocante integrale, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ovaz-fructe-franzeluta.html">Biscuiti de ovaz cu fructe, Franzeluta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">219</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1117</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-12-2013, OJAKRIS

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-12-2013, OJAKRIS

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!