Meniu pentru 03-01-2017, viorelstancioiu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/01/2017, viorelstancioiu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:17
Zacusca lu' mama	80g	1.7	7	-	11.3	4.3	-	-	108
Paine de grau, alba	75g	5.7	2.5	0	38	1.8	510.8	3.2	200
Branza feta	35g	5	7.4	31.2	1.4	0	390.6	1.4	93
		12.4	16.9	31.2	50.7	6.1	901.4	4.6	401
Prânz, ora 15:43
Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime	200g	51.6	27.6	170	0	0	128	0	470
Salata beouf, mayya	100g	6	10.1	514.2	8	0.9	80.1	0.8	146
Supa de pui	300ml	5.4	0.9	0	10.8	1.2	0	1.8	74
Paine, grau	75g	8.2	2.7	0	35.6	2.7	390.8	4.3	200
		71.2	41.3	684.2	54.4	4.8	598.9	6.9	890
Cina, ora 21:28
Muschiulet de porc la cuptor	55g	7.5	1.3	21.8	5.7	0.9	118.4	0.5	66
Branza oi	40g	6.4	9.2	21.6	0.5	0	796	0	111
Mandarine	90g	0.7	0	0	12	1.6	0	9.5	48
Paine cu seminte	50g	4.3	0.7	-	22	-	-	-	114
Rosii	250g	2.3	0.5	0	9.8	3	12.5	6.5	45
		21.2	11.7	43.4	50	5.5	926.9	16.5	384
Total ingerat		104.8	69.9 (mult)	758.8	155.1 (mic)	16.4	2427.2 (mult)	28	1675
Norma zilnică		min:92 max:138	min:46.5 max:55.8		min:188.4 max:209.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Inot (1.5 km/h)	60min	-832
Sauna	12min	-158
Metabolism bazal		-1870
Total consumat		-2860


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 80g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 4.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 75g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 1.8 fibre, 510.8 sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 35g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 5 proteine, 7.4 grasimi, 31.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 390.6 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-miel-pulpa-cotlet-muschi-fara-os-carne-grasime.html]Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime[/url], 200g - [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b], 51.6 proteine, 27.6 grasimi, 170 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 128 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html]Salata beouf, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 6 proteine, 10.1 grasimi, 514.2 colesterol, 8 carbohidrati, 0.9 fibre, 80.1 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 75g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 2.7 fibre, 390.8 sodiu, 4.3 zaharuri

[i]Cina, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschiulet-porc-cuptor.html]Muschiulet de porc la cuptor[/url], 55g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 1.3 grasimi, 21.8 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 118.4 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html]Branza oi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 9.2 grasimi, 21.6 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 796 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 90g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 9.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 50g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 250g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 3 fibre, 12.5 sodiu, 6.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1675[/color] calorii, 104.8 proteine, (mult)69.9 grasimi, 758.8 colesterol, (mic)155.1 carbohidrati, 16.4 fibre, (mult)2427.2 sodiu, 28 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]832[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 12min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1870[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2860[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 80g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 75g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 35g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-miel-pulpa-cotlet-muschi-fara-os-carne-grasime.html]Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime[/url], 200g - [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html]Salata beouf, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 75g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschiulet-porc-cuptor.html]Muschiulet de porc la cuptor[/url], 55g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html]Branza oi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 90g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 50g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 250g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1675[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]832[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 12min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1870[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2860[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:17</em><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 4.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 38 carbohidrati, 1.8 fibre, 510.8 sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 5 proteine, 7.4 grasimi, 31.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 390.6 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-miel-pulpa-cotlet-muschi-fara-os-carne-grasime.html">Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">470</span> calorii</strong>, 51.6 proteine, 27.6 grasimi, 170 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 128 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata beouf, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html">Salata beouf, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 6 proteine, 10.1 grasimi, 514.2 colesterol, 8 carbohidrati, 0.9 fibre, 80.1 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 2.7 fibre, 390.8 sodiu, 4.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Muschiulet de porc la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschiulet-porc-cuptor.html">Muschiulet de porc la cuptor</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 1.3 grasimi, 21.8 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 118.4 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza oi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html">Branza oi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 9.2 grasimi, 21.6 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 796 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 9.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 22 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 3 fibre, 12.5 sodiu, 6.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1675</span> calorii, 104.8 proteine, (mult)69.9 grasimi, 758.8 colesterol, (mic)155.1 carbohidrati, 16.4 fibre, (mult)2427.2 sodiu, 28 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">832</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1870</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2860</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:17</em><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-miel-pulpa-cotlet-muschi-fara-os-carne-grasime.html">Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">470</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata beouf, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-beouf-mayya.html">Salata beouf, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Muschiulet de porc la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschiulet-porc-cuptor.html">Muschiulet de porc la cuptor</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza oi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oi.html">Branza oi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1675</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">832</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1870</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2860</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-01-2017, viorelstancioiu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-01-2017, viorelstancioiu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!