Meniu pentru 03-05-2010, alyynutza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/05/2010, alyynutza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:15
Omleta cu telemea si ceapa verde	100g	10.4	11.1	-	1.9	-	-	-	153
		10.4	11.1	-	1.9	-	-	-	153
Gustare 1, ora 07:20
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 13:19
Macrou gatit	150g	39	3.9	-	0	0	-	0	201
Salata de varza, rosii si ceapa	100g	1	0.1	0	7.8	0	0	0	31
Paine prajita de secara, Finn Crisp	25g	2.8	0.6	0	15.8	4.8	0	0	80
		42.8	4.6	0	23.6	4.8	0	0	312
Gustare 2, ora 17:22
Mar Golden	80g	0	0	0	9	0.1	-	-	40
		0	0	0	9	0.1	-	-	40
Cina, ora 19:21
Paine prajita de secara, Finn Crisp	25g	2.8	0.6	0	15.8	4.8	0	0	80
Crema de branza cu ceapa verde, Cora	100g	6.4	19.5	-	3.5	-	-	-	215
		9.2	20.1	0	19.3	4.8	0	0	295
Total ingerat		62.4 (mic)	35.8 (mult)	0	53.8 (mic)	9.7	0	0	800
Norma zilnică		min:74 max:111	min:22.2 max:26.7		min:90 max:100		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, moderat	180min	-559
Gatit	60min	-184
Gradinarit	180min	-781
Metabolism bazal		-1487
Total consumat		-3011


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-telemea-ceapa-verde.html]Omleta cu telemea si ceapa verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 07:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html]Macrou gatit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 39 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html]Paine prajita de secara, Finn Crisp[/url], 25g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 80g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html]Paine prajita de secara, Finn Crisp[/url], 25g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-ceapa-verde-cora.html]Crema de branza cu ceapa verde, Cora[/url], 100g - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 19.5 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]800[/color] calorii, (mic)62.4 proteine, (mult)35.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)53.8 carbohidrati, 9.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 180min - [b][color=#FF0000]559[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html]Gradinarit[/url], 180min - [b][color=#FF0000]781[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1487[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3011[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-telemea-ceapa-verde.html]Omleta cu telemea si ceapa verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 07:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html]Macrou gatit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html]Paine prajita de secara, Finn Crisp[/url], 25g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 80g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html]Paine prajita de secara, Finn Crisp[/url], 25g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-ceapa-verde-cora.html]Crema de branza cu ceapa verde, Cora[/url], 100g - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]800[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 180min - [b][color=#FF0000]559[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html]Gradinarit[/url], 180min - [b][color=#FF0000]781[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1487[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3011[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Omleta cu telemea si ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-telemea-ceapa-verde.html">Omleta cu telemea si ceapa verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 07:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:19</em><br/><a title="Calorii Macrou gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html">Macrou gatit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 39 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita de secara, Finn Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html">Paine prajita de secara, Finn Crisp</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:22</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Paine prajita de secara, Finn Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html">Paine prajita de secara, Finn Crisp</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu ceapa verde, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-ceapa-verde-cora.html">Crema de branza cu ceapa verde, Cora</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 19.5 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">800</span> calorii, (mic)62.4 proteine, (mult)35.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)53.8 carbohidrati, 9.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">559</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Gradinarit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html">Gradinarit</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">781</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1487</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3011</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Omleta cu telemea si ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-telemea-ceapa-verde.html">Omleta cu telemea si ceapa verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 07:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:19</em><br/><a title="Calorii Macrou gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html">Macrou gatit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita de secara, Finn Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html">Paine prajita de secara, Finn Crisp</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:22</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Paine prajita de secara, Finn Crisp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-secara-finn-crisp.html">Paine prajita de secara, Finn Crisp</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu ceapa verde, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-ceapa-verde-cora.html">Crema de branza cu ceapa verde, Cora</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">800</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">559</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Gradinarit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html">Gradinarit</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">781</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1487</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3011</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-05-2010, alyynutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-05-2010, alyynutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!