Meniu pentru 05-01-2013, pusha1

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/01/2013, pusha1 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Musli, 365	30g	2.9	1.4	0	19.1	0	0	0	101
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu	200ml	6.4	0.2	-	9	0	0	9	62
Apa minerala	350ml	0	0	0	0	0	3.5	0	0
		9.3	1.6	0	28.1	0	3.5	9	163
Gustare 1, ora 10:30
Mix alune, nuci, migdale	27g	4.6	15.9	-	4.5	2.5	-	-	168
Apa minerala	150ml	0	0	0	0	0	1.5	0	0
Baton Ideal Bar, Redis	50g	12.6	8.6	0	16.2	2.2	0	7.3	192
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		17.2	24.5	0	20.7	4.7	1.5	7.3	360
Prânz, ora 13:14
Zacusca lu' mama	116g	2.4	10.2	-	16.4	6.3	-	-	157
Paine de grau, alba	47g	3.6	1.6	0	23.8	1.1	320.1	2	126
		6	11.8	0	40.2	7.4	320.1	2	283
Cina, ora 13:28
Varza calita by Anorien	250g	3.5	9.3	-	16	4.8	-	5.8	155
Paine de grau, alba	67g	5.1	2.2	0	33.9	1.6	456.3	2.9	179
		8.6	11.5	0	49.9	6.4	456.3	8.7	334
Total ingerat		41.1 (mic)	49.4 (mult)	0	138.9	18.5	781.4	27	1140
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:31.7 max:38		min:128.3 max:142.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)	15min	-132
Fitness, intens	50min	-358
Stepper, fara suport maini	45min	-284
Metabolism bazal		-1570
Total consumat		-2344


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-365.html]Musli, 365[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html]Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html]Mix alune, nuci, migdale[/url], 27g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 15.9 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html]Baton Ideal Bar, Redis[/url], 50g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 7.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 116g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 47g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 320.1 sodiu, 2 zaharuri

[i]Cina, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-anorien.html]Varza calita by Anorien[/url], 250g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 5.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 67g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 33.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 456.3 sodiu, 2.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii, (mic)41.1 proteine, (mult)49.4 grasimi, 0 colesterol, 138.9 carbohidrati, 18.5 fibre, 781.4 sodiu, 27 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 50min - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 45min - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1570[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2344[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-365.html]Musli, 365[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html]Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html]Mix alune, nuci, migdale[/url], 27g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html]Baton Ideal Bar, Redis[/url], 50g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 116g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 47g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-anorien.html]Varza calita by Anorien[/url], 250g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 67g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 50min - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 45min - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1570[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2344[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Musli, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-365.html">Musli, 365</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html">Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mix alune, nuci, migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html">Mix alune, nuci, migdale</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 15.9 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton Ideal Bar, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html">Baton Ideal Bar, Redis</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 7.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:14</em><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 116g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 320.1 sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Varza calita by Anorien" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-anorien.html">Varza calita by Anorien</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 5.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 67g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 33.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 456.3 sodiu, 2.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii, (mic)41.1 proteine, (mult)49.4 grasimi, 0 colesterol, 138.9 carbohidrati, 18.5 fibre, 781.4 sodiu, 27 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">358</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1570</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2344</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Musli, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-365.html">Musli, 365</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html">Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mix alune, nuci, migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html">Mix alune, nuci, migdale</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton Ideal Bar, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ideal-bar-redis.html">Baton Ideal Bar, Redis</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:14</em><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 116g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 47g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Varza calita by Anorien" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-anorien.html">Varza calita by Anorien</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 67g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">358</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1570</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2344</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-01-2013, pusha1

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-01-2013, pusha1

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!