Meniu pentru 05-11-2011, klaudoi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/11/2011, klaudoi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:45
Nuci	20g	3	13	0	2.7	1.3	0	0.5	131
Cafea	500ml	0.5	0	0	0	0	10	0	5
		3.5	13	0	2.7	1.3	10	0.5	136
Prânz, ora 12:08
Snitel - Carne de Porc	148g	43.4	12	-	21.6	2.2	0.4	-	368
Morcovi, cruzi	125g	1.2	0.3	0	12	3.5	86.3	5.9	52
Varza chinezeasca	40g	0.6	0.1	0	0.9	0.4	0	0	6
		45.2	12.4	0	34.5	6.1	86.7	5.9	426
Gustare 2, ora 15:41
Fructe de padure congelate	266g	0	0	0	32.2	9.6	0	0	133
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan	70g	5.6	0.4	-	59.9	2.5	-	-	265
		5.6	0.4	0	92.1	12.1	0	0	398
Cina, ora 17:48
Piure de cartofi	234g	4.7	9.4	-	37.4	-	-	-	249
Snitel - Carne de Porc	96g	28.1	7.8	-	14	1.4	0.3	-	239
		32.8	17.2	-	51.4	1.4	0.3	-	488
Total ingerat		87.1	43	0	180.7	20.9	97	6.4	1448
Norma zilnică		min:68 max:102	min:40.2 max:48.3		min:162.9 max:181		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Stepper, fara suport maini	30min	-171
Masaj, realizat in picioare	20min	-91
Metabolism bazal		-1392
Total consumat		-1654


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 148g - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b], 43.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 2.2 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 125g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 3.5 fibre, 86.3 sodiu, 5.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html]Varza chinezeasca[/url], 40g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 266g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 9.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan[/url], 70g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 59.9 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 234g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 37.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 96g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b], 28.1 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii, 87.1 proteine, 43 grasimi, 0 colesterol, 180.7 carbohidrati, 20.9 fibre, 97 sodiu, 6.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 30min - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1654[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 148g - [b][color=#FF0000]368[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 125g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html]Varza chinezeasca[/url], 40g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 266g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan[/url], 70g - [b][color=#FF0000]265[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 234g - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html]Snitel - Carne de Porc[/url], 96g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 30min - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1654[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:08</em><br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 148g - <strong><span style="color:#FF0000">368</span> calorii</strong>, 43.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 2.2 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 3.5 fibre, 86.3 sodiu, 5.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza chinezeasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html">Varza chinezeasca</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 266g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 9.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 59.9 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:48</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 234g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 37.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 96g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong>, 28.1 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.3 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii, 87.1 proteine, 43 grasimi, 0 colesterol, 180.7 carbohidrati, 20.9 fibre, 97 sodiu, 6.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">91</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1654</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:08</em><br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 148g - <strong><span style="color:#FF0000">368</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza chinezeasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-chinezeasca.html">Varza chinezeasca</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:41</em><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 266g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">265</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:48</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 234g - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel - Carne de Porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-carne-porc.html">Snitel - Carne de Porc</a>, 96g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">91</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1654</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-11-2011, klaudoi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-11-2011, klaudoi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!