Meniu pentru 06-03-2011, Roxana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/03/2011, Roxana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:00
Paine crocanta cu susan, Wasa	60g	7.2	3.6	-	35.4	9.6	-	-	222
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Margarina Bregott light, Arla	30g	0.2	12.9	-	1.7	-	-	-	123
Pasta de caviar, Kalles	30g	2.9	9.9	0	4.8	0	0	0	120
Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli	50g	7.5	3.5	-	1	-	-	-	68
Sunca afumata, X-tra	75g	12.8	3.4	-	0.8	-	-	-	83
		43.2	43.9	424	44.8	9.6	0	1.1	771
Gustare 1, ora 14:20
Ciocolata, Kinder	12.5g	1.3	4.3	-	6.5	-	-	-	70
		1.3	4.3	-	6.5	-	-	-	70
Gustare 2, ora 16:00
Mere	260g	0	0	0	36.4	5.2	-	26	136
		0	0	0	36.4	5.2	-	26	136
Cina, ora 23:20
Orez cu legume a la Ada	100g	1.5	0.2	0	14.6	0	0	0	65
Pulpe de pui	74g	12.8	11.3	62.2	0	0	56.2	0	157
Salata legume verzi a la Roxana	300g	3.6	8.1	-	8.4	2.1	10.8	2.1	132
Branza de vaci	25g	4.5	3.1	-	0.9	0	-	0.9	53
Masline negre	30g	0.2	3.2	0	1.9	1	0	0	35
		22.6	25.9	62.2	25.8	3.1	67	3	442
Total ingerat		67.1 (mic)	74.1 (mult)	486.2	113.5 (mic)	17.9	67	30.1	1419
Norma zilnică		min:74 max:111	min:39.4 max:47.3		min:159.6 max:177.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	150min	-577
Metabolism bazal		-1508
Total consumat		-2085


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-cu-susan-wasa.html]Paine crocanta cu susan, Wasa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 35.4 carbohidrati, 9.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-bregott-light-arla.html]Margarina Bregott light, Arla[/url], 30g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-caviar-kalles.html]Pasta de caviar, Kalles[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cascaval-7-grasimi-kavli.html]Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata-tra.html]Sunca afumata, X-tra[/url], 75g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 12.5g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 260g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36.4 carbohidrati, 5.2 fibre, - sodiu, 26 zaharuri

[i]Cina, ora 23:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 100g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 74g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 11.3 grasimi, 62.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-legume-verzi-roxana.html]Salata legume verzi a la Roxana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 10.8 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 25g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 30g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1419[/color] calorii, (mic)67.1 proteine, (mult)74.1 grasimi, 486.2 colesterol, (mic)113.5 carbohidrati, 17.9 fibre, 67 sodiu, 30.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 150min - [b][color=#FF0000]577[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1508[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2085[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-cu-susan-wasa.html]Paine crocanta cu susan, Wasa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-bregott-light-arla.html]Margarina Bregott light, Arla[/url], 30g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-caviar-kalles.html]Pasta de caviar, Kalles[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cascaval-7-grasimi-kavli.html]Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata-tra.html]Sunca afumata, X-tra[/url], 75g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 12.5g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 260g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 100g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 74g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-legume-verzi-roxana.html]Salata legume verzi a la Roxana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 25g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 30g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1419[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 150min - [b][color=#FF0000]577[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1508[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2085[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta cu susan, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-cu-susan-wasa.html">Paine crocanta cu susan, Wasa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 35.4 carbohidrati, 9.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Margarina Bregott light, Arla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-bregott-light-arla.html">Margarina Bregott light, Arla</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pasta de caviar, Kalles" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-caviar-kalles.html">Pasta de caviar, Kalles</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cascaval-7-grasimi-kavli.html">Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca afumata, X-tra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata-tra.html">Sunca afumata, X-tra</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 12.5g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36.4 carbohidrati, 5.2 fibre, - sodiu, 26 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:20</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 74g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 11.3 grasimi, 62.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata legume verzi a la Roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-legume-verzi-roxana.html">Salata legume verzi a la Roxana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 10.8 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1419</span> calorii, (mic)67.1 proteine, (mult)74.1 grasimi, 486.2 colesterol, (mic)113.5 carbohidrati, 17.9 fibre, 67 sodiu, 30.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">577</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1508</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2085</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta cu susan, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-cu-susan-wasa.html">Paine crocanta cu susan, Wasa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Margarina Bregott light, Arla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-bregott-light-arla.html">Margarina Bregott light, Arla</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pasta de caviar, Kalles" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-caviar-kalles.html">Pasta de caviar, Kalles</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-cascaval-7-grasimi-kavli.html">Crema de cascaval, 7% grasimi, Kavli</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca afumata, X-tra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata-tra.html">Sunca afumata, X-tra</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 12.5g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:20</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 74g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata legume verzi a la Roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-legume-verzi-roxana.html">Salata legume verzi a la Roxana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1419</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">577</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1508</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2085</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-03-2011, Roxana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-03-2011, Roxana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!