Meniu pentru 06-03-2012, sandra555

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/03/2012, sandra555 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:10
Cereale Fitness, Viva	30g	2	1.1	-	21	1.5	90	9.9	105
Lapte degresat	150ml	5.1	0.3	3	7.7	0	78	7.7	53
Cozonac de post	30g	2.5	1	-	16.9	-	-	-	90
		9.6	2.4	3	45.6	1.5	168	17.6	248
Gustare 1, ora 07:34
Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe	15g	0.2	2	-	11.7	0.3	30	8	67
Portocale	70g	0.6	0	0	8.2	1.7	0	6.6	33
		0.8	2	0	19.9	2	30	14.6	100
Prânz, ora 12:37
Pulpe de pui la gratar	150g	30.5	15.8	-	0.8	-	-	-	266
Spanac gatit	50g	1.5	0.6	0	1.1	0	0	0	15
		32	16.4	0	1.9	0	0	0	281
Gustare 2, ora 16:38
Negresa de post	60g	1.6	8.2	-	32.2	-	-	-	202
Ciocco Latte, Dr. Oetker	150ml	5.6	5.1	-	21.6	1.7	150	18.2	155
		7.2	13.3	-	53.8	1.7	150	18.2	357
Cina, ora 19:37
Supa de pui cu legume	300g	15	10.2	-	29.1	-	-	-	240
		15	10.2	-	29.1	-	-	-	240
Total ingerat		64.6	44.3 (mult)	3	150.3	5.2	348	50.4 (mult)	1226
Norma zilnică		min:53.8 max:80.7	min:34.1 max:40.9		min:137.9 max:153.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Cardio kickboxing	12min	-107
Metabolism bazal		-1279
Total consumat		-1386


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html]Cereale Fitness, Viva[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.5 fibre, 90 sodiu, 9.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 7.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html]Cozonac de post[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 07:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-mild-nescafe.html]Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 30 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 70g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 30.5 proteine, 15.8 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-negresa-post.html]Negresa de post[/url], 60g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html]Ciocco Latte, Dr. Oetker[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 18.2 zaharuri

[i]Cina, ora 19:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-cu-legume.html]Supa de pui cu legume[/url], 300g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 15 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 29.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1226[/color] calorii, 64.6 proteine, (mult)44.3 grasimi, 3 colesterol, 150.3 carbohidrati, 5.2 fibre, 348 sodiu, (mult)50.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html]Cardio kickboxing[/url], 12min - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1279[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html]Cereale Fitness, Viva[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html]Cozonac de post[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 07:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-mild-nescafe.html]Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 70g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-negresa-post.html]Negresa de post[/url], 60g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html]Ciocco Latte, Dr. Oetker[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-cu-legume.html]Supa de pui cu legume[/url], 300g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1226[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html]Cardio kickboxing[/url], 12min - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1279[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:10</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html">Cereale Fitness, Viva</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.5 fibre, 90 sodiu, 9.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 7.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Cozonac de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html">Cozonac de post</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 07:34</em><br/><a title="Calorii Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-mild-nescafe.html">Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 30 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:37</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 30.5 proteine, 15.8 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:38</em><br/><a title="Calorii Negresa de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-negresa-post.html">Negresa de post</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocco Latte, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html">Ciocco Latte, Dr. Oetker</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 18.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:37</em><br/><a title="Calorii Supa de pui cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-cu-legume.html">Supa de pui cu legume</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 15 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 29.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1226</span> calorii, 64.6 proteine, (mult)44.3 grasimi, 3 colesterol, 150.3 carbohidrati, 5.2 fibre, 348 sodiu, (mult)50.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Cardio kickboxing" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html">Cardio kickboxing</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1279</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:10</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-viva.html">Cereale Fitness, Viva</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cozonac de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-post.html">Cozonac de post</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 07:34</em><br/><a title="Calorii Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-mild-nescafe.html">Cafea instant cu gust de lapte si zahar 3 in 1 mild, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:37</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:38</em><br/><a title="Calorii Negresa de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-negresa-post.html">Negresa de post</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocco Latte, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cioco-latte-dr-oetker.html">Ciocco Latte, Dr. Oetker</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:37</em><br/><a title="Calorii Supa de pui cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-cu-legume.html">Supa de pui cu legume</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1226</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Cardio kickboxing" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-cardio-kickboxing.html">Cardio kickboxing</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1279</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-03-2012, sandra555

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-03-2012, sandra555

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!