Meniu pentru 06-06-2016, pucca

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/06/2016, pucca - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:42
Lapte de cocos	40ml	0.9	9.5	0	2.2	0.9	6	1.3	92
Fulgi de ovaz	30g	5.1	2.1	0	19.9	3.2	0.6	-	117
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata	7g	0.5	3	0.2	3.2	0.8	1.4	1.7	42
Goji berries	5g	0.6	0.3	-	2.9	0.3	-	-	18
		8.2	15.2	0.2	51	7.8	9	15.2	358
Prânz, ora 20:38
Chiftelute de pui cu dovlecel	100g	25.5	3.2	-	3.4	-	-	-	149
Sufleu conopida	200g	11.8	7.6	-	9.6	-	-	-	155
Ciorba de vacuta	300g	12.3	2.4	-	11.4	-	-	-	117
		49.6	13.2	-	24.4	-	-	-	421
Gustare 2, ora 20:40
Salata de fructe	200g	1.4	0	0	26.8	2.8	0	0	120
		1.4	0	0	26.8	2.8	0	0	120
Cina, ora 20:41
Chec aperitiv	125g	2.5	25	-	50	-	-	-	435
		2.5	25	-	50	-	-	-	435
Total ingerat		61.7 (mic)	53.4 (mult)	0.2	152.2	10.6	9	15.2	1334
Norma zilnică		min:65.8 max:98.7	min:37.1 max:44.5		min:150.1 max:166.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h	40min	-413
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	35min	-90
Metabolism bazal		-1474
Total consumat		-1977


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos.html]Lapte de cocos[/url], 40ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 6 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-70-85-cacao-substanta-uscata.html]Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata[/url], 7g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 3 grasimi, 0.2 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html]Goji berries[/url], 5g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cu-dovlecel.html]Chiftelute de pui cu dovlecel[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 25.5 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sufleu-conopida.html]Sufleu conopida[/url], 200g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 11.8 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 12.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 200g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-aperitiv.html]Chec aperitiv[/url], 125g - [b][color=#FF0000]435[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 50 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1334[/color] calorii, (mic)61.7 proteine, (mult)53.4 grasimi, 0.2 colesterol, 152.2 carbohidrati, 10.6 fibre, 9 sodiu, 15.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h[/url], 40min - [b][color=#FF0000]413[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 35min - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1474[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1977[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos.html]Lapte de cocos[/url], 40ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-70-85-cacao-substanta-uscata.html]Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata[/url], 7g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html]Goji berries[/url], 5g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cu-dovlecel.html]Chiftelute de pui cu dovlecel[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sufleu-conopida.html]Sufleu conopida[/url], 200g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 200g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-aperitiv.html]Chec aperitiv[/url], 125g - [b][color=#FF0000]435[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1334[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h[/url], 40min - [b][color=#FF0000]413[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 35min - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1474[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1977[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:42</em><br/><a title="Calorii Lapte de cocos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos.html">Lapte de cocos</a>, 40ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 6 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-70-85-cacao-substanta-uscata.html">Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 3 grasimi, 0.2 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Goji berries" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html">Goji berries</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Chiftelute de pui cu dovlecel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cu-dovlecel.html">Chiftelute de pui cu dovlecel</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 25.5 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sufleu conopida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sufleu-conopida.html">Sufleu conopida</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 11.8 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 12.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:40</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:41</em><br/><a title="Calorii Chec aperitiv" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-aperitiv.html">Chec aperitiv</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">435</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 50 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1334</span> calorii, (mic)61.7 proteine, (mult)53.4 grasimi, 0.2 colesterol, 152.2 carbohidrati, 10.6 fibre, 9 sodiu, 15.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">413</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1474</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1977</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:42</em><br/><a title="Calorii Lapte de cocos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cocos.html">Lapte de cocos</a>, 40ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-70-85-cacao-substanta-uscata.html">Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Goji berries" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries.html">Goji berries</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Chiftelute de pui cu dovlecel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-pui-cu-dovlecel.html">Chiftelute de pui cu dovlecel</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sufleu conopida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sufleu-conopida.html">Sufleu conopida</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:40</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:41</em><br/><a title="Calorii Chec aperitiv" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-aperitiv.html">Chec aperitiv</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">435</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1334</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-8-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 8 km/h</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">413</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1474</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1977</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-06-2016, pucca

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-06-2016, pucca

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!