Meniu pentru 06-07-2015, clara13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/07/2015, clara13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:40
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Avocado	100g	2	14.7	0	8.5	6.7	0	0.7	160
Toast integral, Bongrana	62.4g	6.9	2.5	0	26.8	3.7	312	1.9	161
Humus, mayyas	30g	2.5	2.8	-	4.3	2.1	64.8	0.3	52
Jambon presat din piept de pui, Aldis	100g	16	21	-	3	-	-	-	272
		27.4	41	0	42.6	12.5	376.8	2.9	645
Gustare 1, ora 12:52
Ou fiert	50g	6.3	5.3	212	0.6	0	0	0.6	78
		6.3	5.3	212	0.6	0	0	0.6	78
Prânz, ora 13:30
Piept de curcan la gratar, Cetateregala	200g	65.6	1.2	-	1.2	0.4	-	0	282
Dovlecei la gratar, simpli, by Gea	200g	2.8	0.6	-	2.8	-	-	-	28
		68.4	1.8	-	4	0.4	-	0	310
Total ingerat		102.1 (mult)	48.1 (mult)	212	47.2 (mic)	12.9	376.8	3.5	1033
Norma zilnică		min:66 max:99	min:28.7 max:34.4		min:116.2 max:129.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-69
Fitness, intens	30min	-186
Calcat rufe	120min	-304
Metabolism bazal		-1852
Total consumat		-2411


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-bongrana.html]Toast integral, Bongrana[/url], 62.4g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 3.7 fibre, 312 sodiu, 1.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 30g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 64.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-presat-piept-pui-aldis.html]Jambon presat din piept de pui, Aldis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b], 16 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html]Piept de curcan la gratar, Cetateregala[/url], 200g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b], 65.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-gratar-simpli-gea.html]Dovlecei la gratar, simpli, by Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 2.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1033[/color] calorii, (mult)102.1 proteine, (mult)48.1 grasimi, 212 colesterol, (mic)47.2 carbohidrati, 12.9 fibre, 376.8 sodiu, 3.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 120min - [b][color=#FF0000]304[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1852[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2411[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-bongrana.html]Toast integral, Bongrana[/url], 62.4g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 30g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-presat-piept-pui-aldis.html]Jambon presat din piept de pui, Aldis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html]Piept de curcan la gratar, Cetateregala[/url], 200g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-gratar-simpli-gea.html]Dovlecei la gratar, simpli, by Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1033[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 120min - [b][color=#FF0000]304[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1852[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2411[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast integral, Bongrana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-bongrana.html">Toast integral, Bongrana</a>, 62.4g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 3.7 fibre, 312 sodiu, 1.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 64.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Jambon presat din piept de pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-presat-piept-pui-aldis.html">Jambon presat din piept de pui, Aldis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong>, 16 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:52</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html">Piept de curcan la gratar, Cetateregala</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong>, 65.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovlecei la gratar, simpli, by Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-gratar-simpli-gea.html">Dovlecei la gratar, simpli, by Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 2.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1033</span> calorii, (mult)102.1 proteine, (mult)48.1 grasimi, 212 colesterol, (mic)47.2 carbohidrati, 12.9 fibre, 376.8 sodiu, 3.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">304</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1852</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2411</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast integral, Bongrana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-integral-bongrana.html">Toast integral, Bongrana</a>, 62.4g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jambon presat din piept de pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-presat-piept-pui-aldis.html">Jambon presat din piept de pui, Aldis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:52</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html">Piept de curcan la gratar, Cetateregala</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovlecei la gratar, simpli, by Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-gratar-simpli-gea.html">Dovlecei la gratar, simpli, by Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1033</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">304</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1852</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2411</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-07-2015, clara13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-07-2015, clara13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!