Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 07-02-2010, tucuxi

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Cafea tare Brasero, Nescafe 250g 17.5 0.5 0 22.5 6.8 0.3 22.5 138
Lapte 1.5%, Oke! 250ml 7.5 3.8 0 11.3 0 0 0 108
Paine neagra cu secara, Panifcom 50g 3.5 0.3 0 24.5 1.6 0 0 114
Ou fiert tare 50g 6.3 5.3 212 0.6 0 62 0.6 78
34.89.921258.98.462.323.1438
Prânz, ora 15:03
Sarmale a la Ianna 350g 63 33.6 0 10.5 0 0 0 595
Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea 200g 7.4 0.2 0 8.2 0 0 0 70
Paine neagra cu secara, Panifcom 50g 3.5 0.3 0 24.5 1.6 0 0 114
73.934.1043.21.600779
Cina, ora 20:09
Lapte 1.5%, Oke! 200ml 6 3 0 9 0 0 0 86
Capsuni, Casa Taraneasca 100g 1 0 0 9 0 0 0 41
Mure (congelate) 100g 1.6 0 0 6.4 5 0 0 37
Coacaze negre (congelate) 100g 0.4 0.7 0 12.1 2.9 0 0 50
Zmeura (congelata) 100g 1.1 0 0 10.2 4.4 0 0 46
Banane/Banana 200g 2.2 0.6 0 45.6 5.2 2 24.4 178
12.34.3092.317.5224.4438
Total ingerat 121
48.3
212 194.4
27.5 64.3
47.5
1655
Norma zilnică min:85
max:127.5
min:46
max:55.2
min:186.2
max:206.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta stationar, moderat 30min -298
Pilates, incepator 20min -104
Tae-bo, Basic 20min -254
Metabolism bazal -1591
Total consumat -2247

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: